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开始学做早饭吧。。二十一种早饭做法。。暑假在家可以折腾折腾。。(-.-)=3

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发表于 2011-7-4 17:46:17 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
开始学做早饭吧。。二十一种早饭做法。。暑假在家可以折腾折腾。。(-.-)=3 / \2 n$ \! m( Q2 p9 W2 @1 I

# R3 z; K/ h: [2 v( Q+ l一.皮蛋瘦肉粥   * I% j  B# z/ g% `( l! w( f
材料:大米,皮蛋,油条,猪肉,香葱。   调料:盐。1 ~; f# p% g( B( a$ ~3 Y- T: m. V8 i
做法:
8 v6 d1 }. t2 [, i2 J1.先将大米淘洗干净,然后放入一个容器,加入适量盐和清水泡上一会,大概半个小时就可以了;皮蛋剥去皮切小丁;油条也切成同样大小的丁;香葱切末。 ' @* t) P2 ]1 ]7 H& n- U
2.猪肉洗净,放入锅中煮熟,不用切,取一小块直接煮就可以了,也不用调味,煮熟后捞出晾凉,然后用手撕成肉丝。当然,放入皮蛋粥中的肉也可以是事先腌好的咸肉。
' J# b2 B& L; D3.取来汤锅,注入清水烧开,然后放入刚才泡好的大米,紧接着再放入肉丝和一部分皮蛋丁,煮开后转小火,慢慢熬制,时间和耐心都允许的话最好熬制一个小时左右,至粥软糯粘稠就可以了,如果并不强求这些,那米熟了就可以,也同样好喝,最后根据口味的需要再适当的加些盐调味,香葱、油条、及剩下的一部分皮蛋丁,吃的时候撒到粥里就可以了。

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二.海鲜云吞面  
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6 j4 T' r8 l) q
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2 _: W" p( D) V& b. j" e$ i% K
1 z8 i" z" H) t
材料:方便面(用龙须面最好,家里正好有方便面我就用了),馄饨(自己包也好,买现成也好),大虾,油菜,高汤(骨头汤、鸡汤均可),紫菜,香菇,香葱,海米。
8 b+ |4 I! ]% @& S1 f; T调料:盐,鸡粉,胡椒粉,香油。
& ], D2 z  D/ J  I4 t* R做法: / F  H4 ?8 ~: j- D. j. ?, v% C
1.将大虾去皮、去头、去除肠线,保留尾部,这样做出来比较好看,将处理好的虾洗净;油菜取油菜心洗净;香菇泡发,有心情的可以做个十字花刀,让即将出现在他面前的这碗面更加漂亮;香葱洗净后切末。 : J5 I' _# B6 y0 B* q) E: r
2.材料都准备好后,取来汤锅,放入适量清水,烧开,然后下入面条和馄饨,煮熟后捞出,我用的是方便面,稍煮一下就可以先捞出了,由于现在是夏天,所以煮好的面条可以过下水。 4 L8 d6 j% w- A" n
3.如果有高汤的话,味道会更好,现在也就可以另起锅烧开高汤了,如果没有高汤就用刚才煮面的汤就可以了,烧开后放入虾仁,再加入香菇,海米,紫菜,油菜,再加入胡椒粉,盐,鸡粉,香油调味,最后将馄饨和面条放入调好味的汤中,撒上香葱末即可。- k  N! ?; O- I$ c8 J1 U$ ]* e# _$ g

; O9 z1 x0 }4 n3 _8 n8 M7 |9 S. t) }# V+ ?4 L+ ^+ D: N
三.肉末旋饼
: L, ~0 O9 u/ m- ]# N
* v; k0 r! H) X0 f材料:  开水面团1份(后附开水面团做法)  
/ N. E3 f4 h9 I, Q. ]内馅:  肉馅,葱花,椒盐,(还可以放入少量虾皮)。
+ t8 N3 q+ |* c做法: / q9 @, v$ I% b8 c
1.将肉馅,葱花,椒盐搅拌均匀;将开水面团揉匀,搓成长条。 " U) N7 o  C. }6 E3 H$ z- M) l. H
2.将搓好的长条分成若干小份,擀成圆形的面皮,用勺子将肉馅均匀的铺在擀成圆片的面皮上,卷起。
, [( V  C. I& Y' r% a* P& `3.卷成长条状后再卷成蜗牛状,稍压扁,轻轻地擀一擀,这样一个肉末旋饼就做好了。 ! p* a0 b$ E( T, E- m) Q' L
4.依次做好所有的小饼,放入平底锅中煎熟即可,也可以用炉温200度的烤箱烤熟。 3 a8 ]9 `3 x$ F% G, U" r
开水面团做法: 材料:中筋面粉300克,沸水150克,冷水60克。 1.将面粉过筛后,在面粉中倒入沸水,用筷子将面粉与沸水混拌成粗粒状。 2.用手搓揉。 3.再酌量加入冷水。 4.将冷水完全揉进面团。 5.醒面后,面团的光滑度有明显变化,这时即可用擀面杖整形成各种开水面面食。
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四.美味卷饼  7 n6 y0 U4 p7 ~0 s
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材料:春饼,酱肉,黄瓜,葱白。  
. P3 ]5 P2 e8 I2 G: Y. C7 l' A2 }调料:甜面酱,辣椒酱。 # Z# ], S$ B2 i, j  n/ |9 K
做法: 1.将黄瓜洗净,切条;葱洗净切粗丝;酱肉切厚片备用。 2.将春饼放入蒸锅蒸5分钟,取出铺平,抹上一层甜面酱和辣椒酱,然后摆上酱肉、黄瓜条和葱丝,包裹严实卷成卷状,斜刀一切为二就可以了。
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) E4 |# I/ w" V. S; d: y五.家常蛋饼1 e" q7 p. }1 j  P
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材料:中筋面粉300克    冷水450毫升  淀粉1大匙   盐.少许    色拉油2大匙    鸡蛋1个    葱末少许
! V$ y" O' V! ^9 X1 l5 y% \做法: % G6 I8 ~1 Y- H* W
1.将面粉、冷水、淀粉、盐、色拉油混合,搅拌均匀,醒15分钟左右。这些材料的用量要自己根据需要缩减。当早餐的话就要减少分量了。这个调好的面糊也是可以再调节浓稠度的。
; D0 {0 X7 I8 g) _5 ?2.平底锅刷一层薄薄的油,烧热后倒入一大勺面糊,摊成面皮,待面皮凝固成型后打入一个鸡蛋,像摊煎饼一样操作,用锅铲将鸡蛋搅散,使蛋液均匀的覆盖在面皮上,待蛋液即将凝固的时候将饼卷起,一定要在蛋液还没完全凝固的时候卷起,这样才能裹得成型。 & a* [8 n7 [- D  K
3.卷起后小火再煎一下,待蛋卷上色,成金黄就可以拿出来了,切块装盘就可以吃了。
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六.番茄火腿蛋卷2 U0 f3 G* i# |2 F& D8 B0 M
1 l, X1 K* q: `! G/ j. R
材料:  鸡蛋..3个  番茄..半个或1/4个  洋葱.1/4个  火腿......1片  盐、胡椒粉......各少许 (可在蛋液里加入少许盐和胡椒粉调味。)
* K4 J$ b" c, B做法: % Q* W" V. D, Q& A2 ?0 U
1.准备好材料,都很普通常见。  2.鸡蛋打入碗中,2~3个。  3.西红柿 洋葱 火腿切成丁。 8 f! P) F- j8 a5 v
4.取出平底锅,加热,倒入少许油,用中火将洋葱炒香。 5.加入西红柿丁、火腿丁继续炒香。 这时可以倒入蛋液。 6.待蛋液即将凝固时,将蛋饼卷起,煎成金黄色出锅切成段即可.
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七.香菇鸡肉粥
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材料:大米..半杯,香菇..2朵,鸡胸肉..半块(鸡腿肉也可以) ,玉米粒..适量,胡萝卜..一小块, 盐......1匙
3 @. G1 T* b# H* H做法:   X6 R: `" `$ h: j" u6 u9 R
1.大米淘洗干净,放入汤锅,注入适量清水,开大火煮开,煮滚后转小火。 $ U& I* |# Y" h* h- S* X
2.转小火后就来洗胡萝卜、香菇,然后胡萝卜去皮切小丁;香菇去蒂切片,香菇切片放进粥里煮,样子会非常诱人、漂亮,我这么觉得。
. v5 V) L% H7 {2 Z3.鸡胸肉洗净,我喜欢用刀随意的片成小片,形状不必规则。切成你满意的任意形状都可以。我没有腌渍鸡胸肉,没有做任何处理。你随自己的喜好可以提前将它调一下味。
  X) W6 \9 m  S- `4.等锅里的粥煮的差不多了,就是米粒开花了,就可以放入玉米粒、胡萝卜丁、香菇片,搅拌均匀再煮上一会,等他们都断生后,就把切成小碎片的鸡胸肉倒进锅中,然后用筷子搅开,让它们快速烫熟,我喜欢这个时候加入鸡胸肉,这些做菜的细节都可以随主人的喜好和习惯随意调整。
3 k" ~, F8 W9 b5.最后加入一点盐调一下味就好了。香喷喷热乎乎的,做成稀饭也不错,大人小孩都适合。
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5 }; t2 r# t( {# P% |0 d- Z八.八宝水波蛋 7 f3 l5 n( y4 v
7 E# }) {( e7 f8 C" `/ f
: ~7 }% g$ M& P$ J  Z5 F
需要准备的材料:  
' [+ y/ C6 A& L& F. @鸡蛋......2个  猪肉......10克  豌豆......10克  胡萝卜......10克  香菇......10克  虾仁..10克   0 X% [2 y* z  ]3 Q& t
青笋..10克  鱿鱼..10克  盐...1小匙  白糖..少许  料酒..少许  水淀粉...少许
3 V- B3 Q/ _  f" [  Q! o" q' o6 y做法: ( R% Y9 S% `3 }4 n' _
1.鸡蛋打散,加入适量30度左右的温水,再加少许盐、胡椒粉搅拌均匀,用滤网过滤到蒸碗中,蒸碗盖上保鲜膜,待蒸锅内的水烧开后放入蒸锅,盖上锅盖,留缝隙将蛋羹隔水蒸熟。
( k' @7 p, x$ A; u: v2.将其他所需原料洗净,全部切小丁备用。
5 a6 m4 w' f' o2 X* p' P3.取来小汤锅,加入适量清水烧开,先放蔬菜丁,再放肉丁、虾丁,把需要的原料都焯烫一遍。 4.再取来小锅烧热,锅内不用放油,加入一点点高汤,再加入刚刚焯烫过的所有原料,再加入盐,白糖,料酒调一下味,烧开后,用水淀粉勾芡,将蒸好的蛋羹取出,把刚刚做好的芡汁浇在鸡蛋上即成。
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九.火腿卷蔬菜
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0 q( g1 n3 P4 a2 Q5 [. R) ^' T3 L7 d' @, K6 b; A: P, n
用到的材料:   8 S; d2 a6 U: h# G4 a
火腿......4片  胡萝卜......35克  圆白菜......35克  洋葱......35克  
8 Q, V) h: B$ x# ~0 N5 E2 {: a芦笋、蘑菇.....等等你喜欢的蔬菜都可以......各需35克  奶酪片或奶酪丝......适量  盐、白胡椒粉......适量
+ [% U6 I5 [* Y5 P! u' w4 x. Z做法: " ]% e, H7 O" M: j% G
1.需要的材料和准备工作: 火腿切片,蔬菜切粗丝,奶酪片折叠一下再切成条。
  l9 W0 [- s4 q9 e  f2.处理蔬菜丝: 将除了洋葱之外的蔬菜汆水,加入两勺盐在滚水中,取出沥干水。放入大容器中,加入盐胡椒粉搅拌。 , i! @1 w; o9 H: S6 q- _. r
3.做火腿卷(如图): 将火腿摊平,放上拌好的蔬菜,再放上奶酪条顺势卷起,并用牙签固定。 做好的火腿卷可以用平底锅稍稍加热,至里面的奶酪融化为即可。还可以用微波炉加热,喜欢奶酪多的可以再火腿片上再盖上一片。做成焗烤的,只需将火腿卷并排放入烤箱,再在上面均匀的撒上奶酪丝,放入预热200度的烤箱,烘烤约六分钟,直至奶酪融化成金黄色即可。
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十.虾排三明治  
! m9 q+ C& j9 {. g3 Z
/ C& O2 _# ]. ]9 w; W

! M. p8 A1 `6 G* g& q材料:鲜虾、全麦面包、奶酪片、西红柿、生菜叶、鸡蛋。  
7 k% z8 c# G1 w% D! T, |/ M) ^调料:沙拉酱、盐、料酒、胡椒粉。
3 L2 @/ P/ N- c/ B# }( r, @做法:
" o* S' S' d& O5 U4 L2 {+ n0 r1.鲜虾只取虾仁,清洗干净后剁成茸,或者用搅拌机打成茸也可以;然后放入容器,加入少许盐,料酒,胡椒粉,腌渍一小会,盐一定要少放哦~ 9 ?" l& h$ r, f& r/ b
2.鸡蛋加入少许清水打散,然后倒入煎锅摊成蛋饼,为了增加蛋饼的厚度,可以将蛋饼对折。 1 b/ `+ C. k' X" P( V6 R) @: w
3.用摊好蛋饼的锅将虾饼煎熟,小火慢煎即可。
: C' \/ A) S5 u$ S! T1 I4.将煎好的虾饼、蛋饼,还有奶酪片,西红柿,全麦面包分别改刀切成大小一致的方片,下脚料吃掉即可。
$ e2 o, M2 g$ t& r: [5.最后用全麦面包将所有材料夹在一起就可以了,别忘了每层中间都抹上一层沙拉酱。最后可用牙签固定。
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2 ^# V0 o* i3 |十一.法式吐司  % R( l, ^. t9 l, f7 a+ O5 N2 T

2 ]0 X3 d' w8 m* U' k
: j2 B8 R" o' T材料:白吐司4片,果酱适量,鸡蛋2个,鲜奶125毫升。 : r! C  o$ a1 C
做法: 7 J5 f2 V# E! B/ K8 `& D
1.鸡蛋打散后与鲜奶拌匀,成鲜奶蛋液备用。 " j4 L, ~% e3 x5 w6 l- M1 ]0 W
2.吐司去边后均匀的抹上果酱,每2片相叠粘合,再对切成三角形,放入鲜奶蛋液中裹一下。
6 S# y: ]2 W# K. X3.平底锅加入适量橄榄油以中火烧热,转中小火,轻轻将吐司从鲜奶蛋液里捞起,放入锅中,将两面慢慢煎上色后再把三个边煎上色即可。 % }6 Q7 ^% h) K1 `- c1 v2 {
4.吃的时候可以撒上些糖粉,或者搭配蜂蜜。' U1 ]( `9 L3 D4 n3 H* y4 ^4 K% D
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- A9 F2 J/ A: H5 s8 t7 ~2 _. `9 c7 |: l+ v十二.水果燕麦牛奶
( f( W. L9 W3 J. K. A2 B 5 F8 O- H3 f( D) C7 R. n( Q. D! \
材料:即食燕麦片2大匙,鲜奶1杯,苹果1/4个,香蕉1/2根,葡萄干若干。
) P: F9 ?6 u. j- Y& T7 g% o! M% S做法: - ~  Q- S, h( L4 j& e
1.燕麦片用半杯热开水冲泡。 : s9 [5 y1 E) ?
2.香蕉去皮,切片,苹果切丁。
* m+ z" H) H( w* P3.鲜奶加入燕麦片中拌匀,再加入香蕉,苹果,撒上葡萄干就可以吃了。2 D* l  w* `, {9 l; ~. d
# B/ Z, b, C7 a+ x
十三.土豆沙拉三明治
! J' P1 D' j  J7 V0 Q
! ^+ R! u" y' {需要的材料:   7 ~. w4 G9 I! p0 ^0 {' |
黑米吐司......5片  土豆......1个  鸡蛋......1个 苹果......半个或1个   ! [+ s+ U) j" Q" F3 D% R
沙拉酱......适量  盐、白胡椒粉......少许 1 ~( _& ?9 m7 g7 o$ ?; x" U
做法: ( C6 r* N$ G. H
1.土豆洗净,去皮切厚片,土豆片用水洗净一下,再取来小汤锅,注入适量清水,放入土豆片和洗净的鸡蛋,把两样一起煮熟。 7 c/ @5 Z: c8 L& |+ m3 X0 i
2.苹果洗净去皮,切大块,浸泡在淡盐水中,以防变色,呆会土豆煮好后再一起切碎。 ( }3 K3 b" s+ H8 g
3.土豆煮好后取出切小丁,苹果也切小丁,水煮蛋切碎,一起放入容器,再加入沙拉酱搅拌均匀。 ! j+ ~' f$ t* H
4.黑米吐司切成任意形状,或者用你做饼干的小模具压成各种形状。 * [- b& r" L5 i& R$ H
5.把处理好的面包片烤一下,用烤箱或用平底锅不放油烘烤一下都可以。这步最好别省略~
8 C- I1 a% ^  d2 }# g; W6.把土豆沙拉夹入吐司即可。这类三明治很适合聚餐时制作,不管是年轻朋友聚会,还是讨好小朋友,都很适用。 ( R! {- R9 a( m8 w1 T7 S7 d! d8 K- p+ {+ _
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十四.蓝带猪排
/ r$ J  j3 |. c材料:   * p6 z' d4 |5 t4 N$ R
猪里脊肉......一块  起司......2片  火腿......2片  鸡蛋......1个  面粉......少许  面包屑......少许  盐、胡椒粉......各适量
- C% P* ~  B2 x3 N6 x/ k做法: 5 A! o0 Z+ a/ H$ U* y
1.准备一块里脊肉,或用现成的里脊肉片,准备的肉片不宜太小。
4 |! q: T, Z* f; U& U3 S) K6 H6 c2.把整块里脊肉片片成两片,最好薄一点。 6 T3 N9 `* w: |) c  E
3.然后用肉锤轻轻敲打,是肉片变薄变大,敲打的时候垫上保鲜膜。 - F4 ~# t2 X" ?: Y/ A9 ~9 d3 S
4.将敲打好的肉片放入大盘,加入少许盐和胡椒粉腌制一会。 " z# ]/ }% c' ?) D- P* m. a, C
5.趁这个时候准备一些面粉。                  6.一份面包屑。7.一份蛋液。
, Z3 S8 ^" @. ?! H. `8.将肉片铺平,现在上面铺一层火腿。                    9.在一层起司片。
7 M. `2 c5 H. [3 B# t$ H
4 G2 b$ p5 u) {十五.蔬菜浓汤  
3 l9 p' U6 c8 T
) p0 o9 D6 y* q准备一下材料: 西红柿、 胡萝卜、 洋葱、 芹菜、 大蒜1瓣、   , [' J2 v' L+ W7 |- g. R" ]  S
高汤 (用鸡汤就行,现在天冷了,熬汤的机会越来越多,若手头上没有现成的高汤用,可以用个汤宝代替。)   * b6 z1 O, [2 p9 V2 y) x
盐少许        胡椒粉少许        鲜奶油  (也可以用牛奶代替)
- `2 ]5 C. S& y做法: . f7 b. j1 _( {, @, E* @9 L# P5 e
1.把这些蔬菜洗净,切成小块,大蒜不用切。
) L7 q# i+ \5 o2 Y9 W, K. k2.取一个小汤锅,放到火上,不用加油,烧热后倒入所有蔬菜和大蒜,把这些材料炒软,然后加入清水或高汤盖满这些材料。 0 D0 H% A8 [9 m) f. v
3.如果你加的是清水,可以扔一小块汤宝进去~用小火慢慢煮,煮到所有材料软烂再关火。
: x# g) h: {' X" P4.煮好的汤放到一边晾一下,然后再倒进搅拌机,将食物打碎。 * |/ |3 U+ }5 P9 v0 _3 _/ L, n
5.跟做其它浓汤一样,打过的浓汤还要再倒回锅中,开火继续煮,加盐和胡椒粉调料,最后加入鲜奶油即成,食谱书上常说:“久炖再搅打、再回锅炖,是浓汤鲜香的法门。”你也亲手验证一下吧。浓汤倒回到锅中煮的时候,要经常搅拌,以免浓汤溅出来烫到自己~
# r+ f* @* _5 l/ G% A8 c6.选个咖啡杯,盛入浓汤,用欧芹碎(超市有卖,比如新世界超市,家乐福)点缀一下,你说浪漫能有多难,这一杯简简单单的浓汤就可以带给你们不少气氛。 ! I  c8 Z! \3 j* p

/ o; \+ K# c. g4 J3 ?: B" {
% O: {% R+ ~; G+ u; r) O
十六.豆腐汉堡排
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& I0 \. F0 s; j7 \. X, x, P- \要准备的材料:   $ L) b% b! E9 d7 i5 s; b) |- |# Y, e
豆腐..小半块  肉馅...适量  胡萝卜...少许  香菇...1个  姜末..少许  
, K7 x! J1 P/ d' l' f! e* c9 {盐...1小匙  料酒..1小匙  生抽..1小匙  淀粉..少许  香油..少许  胡椒粉.少许   9 T4 u0 {1 y' D1 A# _
面粉、蛋液、面包糠.适量 ; V1 [: m" u1 f2 m
做法:
/ r8 S2 r6 o# [# a) s1 t, }$ v* Z1.豆腐整个放入开水锅中,焯烫一下取出,放入容器捣成泥状,如果你的豆腐出了很多的水,可以用小的过滤网过滤去多余的水分,然后加少许的盐和胡椒粉调味,放在一边备用。                             2.香菇和胡萝卜分别洗净切碎。
9 H0 @3 T. q0 I/ H4 r3.肉馅放入容器,加入少许的姜末,盐,料酒,生抽,香油,胡椒粉,搅打上劲,再加入处理好的豆腐泥、香菇碎和胡萝卜碎,再加入一点淀粉,搅拌均匀即可。如果你加的肉馅比较多,豆腐比较少,可以加个鸡蛋到肉馅里。如果你担心把握不好放调料的量,可以等豆腐泥加进肉馅后再统一调味。
# _3 T" G6 @6 q! W8 O4.把做好的豆腐馅分成若干份,做成若干个小饼,形状大小都随意,最好跟你选的面包大小匹配,然后依次裹上面粉、蛋液、面包糠,下锅小火煎成金黄色就可以了。具体时间涉及你的火候和食物用量,这个菜以食物的外观判断生熟更加准确。 煎的时候小火,这样才能使外皮慢慢上色,食物内部也有足够的时间慢慢加热至熟,不会一入锅就糊掉,而里面却还没来得及加热。8 }# f8 K  S6 `5 x
6 C2 g- |, |- _' V3 D
& x& @+ l2 `& c% V( q6 a+ ?6 I
十七.圆白菜煎饼
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6 ^/ o9 W" r& \: ^& n! H6 h3 P需要的材料:   # m  g/ `6 d- t
面皮需要的材料:  中筋面粉.300克  沸水..150克  冷水.60克  (用的是开水面团)  
- G( z, E. L. I" Y% y# i内馅需要的材料:  圆白菜..300克  虾皮.30克  葱..小半根  白芝麻...适量  盐 少许  白胡椒粉.少许  香油..少许
" U2 A( ]1 W" p- W6 b/ [' x做法: 8 h: m1 h& y; r8 c2 M- s2 ^
1.圆白菜洗净,切丝;葱洗净切末备用。
4 V! P6 t7 i& B5 O0 G2 d2.锅内加入少许油,烧热后倒入葱末,炒出香味后放入虾皮、圆白菜丝,炒至菜丝变软,加入盐、白胡椒粉、香油调味,拌炒均匀后关火,馅料就做好了。
: H# O5 v, Y0 g& s3.面粉过筛,一边加沸水一边用筷子混拌成粗粒状,然后用手搓揉,这时再酌量加入冷水,将冷水完全揉进面团,揉好的面团放在一边醒15分钟左右。
6 ]; p# @! p% f6 g4.将面团分成若干份小面团,用擀面杖将小面团擀成圆片,包入炒好的馅料,压扁成饼状,用刷子在小饼表面刷一层清水,再蘸一层白芝麻,依次做好所有的小饼。 ; }# |5 y; c7 c# D% u; r8 v& a
5.最后用平底锅煎熟就可以了,内馅已经是熟得了,不必煎太久,只要两面都上色,成金黄色就好了。看起来跟馅饼做法差不多,做好后我觉得比馅饼要清淡很多,好吃很多。
; H  @1 t. e* b( g8 C3 e' ]
* u8 P5 y, G. m" p6 f0 r" m4 j4 B$ e
* I7 P7 _% b- }# C* i$ o4 _6 ]十八.葱香千层肉饼
& z/ S* s: b; C
  @  }( Z2 c6 Q需要的材料:  
% s+ g, f0 C- l" r$ I面粉..300-400克  猪肉馅..200克  香葱或大葱..适量   鸡蛋..1个   & S; A- s7 v3 m7 k
盐.1小匙  料酒.1小匙  生抽..2小匙  老抽..1小匙  姜末..少许  香油..少许  色拉油..少许  胡椒粉.1小匙 % I  V9 G! K" z7 P0 f2 L1 x
做法:
7 D; ?: `$ f' ~1 s4 m1.葱洗净,切成葱花备用;姜切末备用。 * e7 r1 G; P  L- V! U
2.面粉和成面团揉透揉匀。 . `- D. q5 {8 Q" v) ?
3.在肉馅中加入盐、料酒、姜末、生抽、老抽、香油、胡椒粉、色拉油搅拌均匀,再打入一个鸡蛋,继续搅打至肉馅上劲。
5 y- [6 f+ e& c" |  T4.肉馅、葱花、面团准备好后就可以开始做了。
' h8 S+ `! f: i0 T& _# U# f5.图中做法跟葱油饼的折叠法是一样的,取一小块面团,将面团擀成圆形,用勺子均匀的涂上一层肉馅,再撒上一层葱花,按照下图标注黑线的位置划4刀,再按照图片一层层的折叠起来就可以了,最后擀成圆饼,用平底锅煎熟即可。 煎的时候不用担心,怕太大太厚会煎不熟,只要把握好火候,见外皮足够金黄了,里面就绝对煎熟了,把握好火候,就不会出现外皮已经焦黑,但里面还没熟透的现象~ 吃的时候别忘了在醋中加一点蒜泥,再点几滴辣椒油,香油~( ]; W+ L" w! r6 y. y2 E
, }' g+ _) B7 \4 w. d

/ `0 ]- d% `- b6 n6 x4 S十九.栗子粥
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1 h- L! P% f; h4 M需要的材料有:   3 Q* N: c( R' N* _6 r# x) h
糯米或大米..100克  (也可以大米和糯米都放一些)  栗子.10个  (大约150克左右就行)   8 I6 s9 e  T/ r# D% W! T- r
糖桂花或者白糖..适量  (不放这些调味也很好喝) - J+ X  ]( a4 ^( `4 e5 D3 }
做法: * a5 g! l! p8 `2 W3 O# _( @6 ]
1.做法非常简单,栗子洗净,放入开水锅中煮熟,然后捞出去皮,再用搅拌机打磨成粉状。
2 J3 W2 ]$ X# _2.糯米或是大米淘洗干净,如果用的是糯米的话,要放入清水里泡至米粒充分吸水膨胀,再与适量清水一起放入锅中,大火煮开后转小火煮约30分钟。 如果你喜欢放入整个的栗子或是栗子丁,那现在就要放入和粥一起煮了~ % u( {; P( W& u" _5 `# f% n
3.30分钟后加入栗子粉,继续煮约20分钟至米烂粥稠,最后撒上糖桂花或是白糖调味即可。
; A5 i( `; f6 _/ _' x6 R& X" v) N$ Q6 D0 p6 _# D

8 f, c; a) N$ y# {! @: k! \1 m* Q) ^二十.黄金鱿鱼圈
- s7 M3 ?: I6 K! k4 A& T. v ' `& _7 }8 z; y. W% Z- y: Z- i3 f/ F
所需的材料:  
- Q6 c1 Y% h" T/ [3 W  v( p鱿鱼圈  (或者鱿鱼,自己切成圈)  面包粉  鸡蛋  生粉或面粉  
# r: w2 f! A- [, O调料: 盐   胡椒粉  料酒
; p  D7 m& F. H; \做法: 6 S; c- t1 g% T( `" M' L9 o! P4 ?
1.我们把需要的材料准备好,我用的是现成的鱿鱼圈,把买来的鱿鱼圈洗净,撕去膜,放入容器中。如果你买的是鱿鱼,那要自己处理干净后切成圈,在挑鱿鱼的时候,最好选择身材比较匀称的,这样切出的鱿鱼圈才会大致一样。 再分别准备三个容器,依次放入打好的鸡蛋液,生粉或面粉,面包粉,这样方便我们下面的操作。   u$ u4 H- d& U3 y
2.油炸的食物可以搭配一些青菜一起吃,这样比较爽口,解腻,配菜可以选择自己喜欢的蔬菜做成沙拉,在沙拉中加入2小匙红酒醋味道会更好~ 酸酸的很开胃~ 或者加几滴柠檬汁也是一样的~
6 d. [/ C$ Q# @1 g( n3.都准备好后,开始制作,在鱿鱼中加入盐,胡椒粉,料酒,略微腌一下,然后把前面我们准备好的那三个碟子拿过来,将腌渍好的鱿鱼圈依次裹上面粉,蛋液,面包粉。
4 m; m8 m- X- O2 \4.依次做好所有的鱿鱼圈,锅内倒入油,烧至六七成热时下入鱿鱼圈,炸至金黄即可。炸鱿鱼圈的油一定不要太热,那样鱿鱼圈很容易糊掉。时间也不宜过久,外皮呈金黄色就可以了~ 这样才会外酥里嫩非常的好吃~ 鱿鱼圈这就做好了,搭配自己喜欢的蘸酱和果汁一起吃吧~ 炸好的鱿鱼圈可以蘸番茄酱食用,还可以蘸沙拉酱或是椒盐,味道都很好~
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二十一.香酥红豆饼
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用到的材料有:   1 W5 T3 ?6 H5 @7 r% S
油皮:  低粉.200克(别担心,没有低粉也不要紧,这道点心用普通面粉一样可以制作)  
2 ?  e$ w( F9 D" D白砂糖..40克  水..100克左右  黄油.40克 , S+ F8 K( R& H2 T" I) ]) m4 ~5 f$ H
油酥: 低粉......120克 色拉油......60克左右 内馅: 红豆......500克 (需要浸泡一个晚上的时间,所以做前要提前浸泡,红豆还可以替换成绿豆,制成清热去火的绿豆饼) 白糖......适量 (还可以加入一些桂花或蜂蜜)
' T9 b+ q/ |9 l4 A1 m做法:
4 a) V% I" m% I1.将面粉过筛,分别把两种面和好,放在一边松弛半个小时左右。
% @5 P0 J  R: \* X6 [7 Y% p3 C  ~2.利用面团松弛的时间我们来处理红豆馅,将提前泡过一晚的红豆放入锅中,加入适量的清水,开火煮豆子,将红豆煮至酥烂,没有汤汁了,就可以关火了。红豆因为已经浸泡了一晚,所以非常好熟,煮不了多久豆子就会裂开,达到我们需要的效果了。在煮好的红豆中加入适量白糖,并用勺子不断的搅拌,碾压,不要全部捣烂,保留一些豆子,这样吃起来口感最好。这样红豆馅就算做好了。
! H3 L: Y! E" R6 k) d3 O: ]) S% j7 M3.下面做油皮包油酥,也就是红豆饼皮的做法。将醒过的油皮,油酥分别搓成长条,并分成10段。 6 y! p! R, c* F& w" f, q
4.取一块油皮,擀平,包入油酥,封口捏紧,避免油酥漏出来。这步做好后醒3-5分钟。
" J8 V- G* h' r) b1 j. s: G  ?5.用手掌将面团压平,再用擀面杖擀成长条状,再将它卷起。这步做好后再醒3-5分钟。 & y5 [! }- X4 u" L
6.再用手掌压平,擀成长条,再卷起,再醒3-5分钟。然后将这个醒好的小面团擀成圆面皮就可以了。
1 h% a, z1 m8 }! Q1 F7.最后包入红豆馅,做成小饼的形状。
  l: U2 H" k$ q7 i& J8.在小饼表面刷蛋黄水2次,放入预热200度的烤箱,烤约20-30分钟,表面呈金黄色即可

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    2020-5-6 08:48
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    [LV.7]常住居民III

    2
    发表于 2011-7-5 09:06:30 | 只看该作者
    早饭不错
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    该用户从未签到

    3
    发表于 2011-7-5 14:59:17 | 只看该作者
    都很有很有难度,就第一个会
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    该用户从未签到

    4
    发表于 2011-8-16 17:27:52 | 只看该作者
    看着都好好吃啊~~但是就是懒得爬起来折腾。。暑假说起来一般都是日夜颠倒着过。。
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