夏日清润甜品消夏解暑又美容

gerryO1

　桂花龟苓膏
, }: U: U  v  C4 a. m　　特点：清热、解毒。
　　龟苓膏能清热解毒、滋阴补肾，特别适合消暑，对于暗疮、痘痘等也能有效调理。蜂蜜有解毒、养阴、美容等多重功效。搭配食用，口感极佳，而且能有效地清热、解毒，解除夏季的燥热。
$ \# q2 A# L/ b' n1 _* p　　原料：龟苓粉20克，蜂蜜、桂花糖10克。
　　制作方法
! B, r# w6 h/ h1 ]9 M0 v　　1、先将龟苓粉用25克凉开水化开。
　　2、然后加入75克热开水，搅拌均匀后放入冰箱冷藏室，约20分钟后取出。
* v# A2 e3 F) @　　3、食用时加入蜂蜜及桂花糖即可。
转播到腾讯微博
& q0 B& X0 i! a/ K3 U鲜果双皮奶
2 I, A# S7 s' I. s　　鲜果双皮奶
  M! n9 a2 ?/ K! N　　特点：解燥、益脾。
　　以鲜奶和蛋白为主料的此款甜品，含有丰富的蛋白质、钙、磷等微量元素，健胃益脾。搭配鲜果，更能清凉解燥。
. Z8 f5 G5 X; m0 Q1 w  K* _5 S/ x　　原料：鲜奶500毫升、白糖150克，蛋白4个，水果适量。
　　制作方法
　　1、将鲜奶与白糖混合后搅拌均匀，蛋清打匀后，加入混合物中。用纱布或滤网过滤，放在碗中，隔水蒸10分钟。
　　2、放入冰箱冷藏室，冷却后取出，加入水果碎。

hersme

鲜果双皮奶  看起来不错