生活环境总是会让我们心灵有所不适 看看如何给心灵排毒

公主布明白

【心灵排毒的5个贴士】
+ z1 s  \5 j3 |9 m5 f8 a) r, s1、自我合理宣泄，找人倾诉、痛哭和写日记；
2、情志转移，把注意力转移到平时感兴趣和喜欢的事上；
6 A; \6 U6 @9 |7 {: T  r7 ^3、自我理性升华，看书，看好电影，接触自己喜欢的人，充实自己的内心世界；
3 M" W8 O8 |7 v8 W: D4 n4、适度让步，退一步海阔天空，给自己心理上的解脱；
5、自我遗忘，忘记不愉快的事情。