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生活环境总是会让我们心灵有所不适 看看如何给心灵排毒

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公主布明白

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1楼
发表于 2012-4-24 16:13:50 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
【心灵排毒的5个贴士】
  ~; h/ j/ z; L8 o1、自我合理宣泄，找人倾诉、痛哭和写日记；& b$ r; u( N7 l  A. G( n
2、情志转移，把注意力转移到平时感兴趣和喜欢的事上；
5 F, i# a: r4 H* i' ^7 c3、自我理性升华，看书，看好电影，接触自己喜欢的人，充实自己的内心世界；+ Q' _' j+ N. R8 `
4、适度让步，退一步海阔天空，给自己心理上的解脱；2 x9 F$ n% ]9 I" F) \
5、自我遗忘，忘记不愉快的事情。
- `0 N2 ~5 J4 @. x0 s
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