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生活环境总是会让我们心灵有所不适 看看如何给心灵排毒

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公主布明白

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1楼
发表于 2012-4-24 16:13:50 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
【心灵排毒的5个贴士】0 Z$ x4 d  G1 J9 j: u* w
1、自我合理宣泄，找人倾诉、痛哭和写日记；
/ X0 n/ z7 e0 ?% v% `- T; m3 p2、情志转移，把注意力转移到平时感兴趣和喜欢的事上；
7 N% n6 i7 @: B6 C3、自我理性升华，看书，看好电影，接触自己喜欢的人，充实自己的内心世界；
8 k9 Q* a9 {9 P$ C4、适度让步，退一步海阔天空，给自己心理上的解脱；, f4 V* Y" {, e6 {9 f  Z% y# y
5、自我遗忘，忘记不愉快的事情。; Y2 ^6 P( d: t+ p6 O6 k! B
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