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本帖最后由 下沙热线 于 2012-10-16 16:02 编辑
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/ y- S3 P) h7 `3 B7 U老人的长寿法则,不仅仅是清淡饮食、适量运动和早睡早起。美国护理服
; I# h$ }% Y+ j; ]! c1 l 务公司“永护”进行的一项调查显示,上网、写博客、玩电子游戏等时髦行为,一样能成为长寿秘诀。永护公司总裁对此总结说:“赶潮流有益身心健康。无论老人们是否利用这些科技,至少他们知道如今流行些什么。”
2 m* p A. J* {9 J 在中国也曾有媒体对中国老年网民进行了一项深度调查。结果显示,目前每6个网民中就有1个是中老年网民,每天上网1小时以上的占70%,近八成中老年网民上网是为了浏览资讯,其余的则是与亲人沟通、玩游戏、理财炒股、收看影视剧、交友、购物等。
* {7 \: u- j% {- [, s( u4 }) S& X 以前不少老年人都有 “恐脑症”,觉得高科技产品太难学。其实,越是年龄大,越应该接受一些新事物。首先,老人每天上网浏览新闻,或是关注自己曾经从事领域的最新进展,可以防止自己的知识落伍,有助于增强自信。其次,聊天工具和社交网络有助于让老人和子女、朋友保持联系。再次,老人可以利用电脑写博客,或把家人的照片做成ppt(文稿图形演示)等,这样可以把美好的回忆永久保存下来。最后,在搜索、打字、写博客等过程中,脑细胞活性被充分调动,延缓脑力衰退,能有效防止老年痴呆的发生。5 ~7 T- a; g' {. a' g0 @
老人玩电脑,难在入门阶段。这时,老人要抱着学习的心态不耻下问,多询问子女。而子女们也应该多点耐心,别因为他们学得慢就表现出不耐烦,要鼓励爸妈从简单的软件或功能学起,并帮助他们优化一些设置,使得他们可以更轻松、舒适地使用。+ w1 j" Q" h. o2 |# [
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