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【冬天如何预防感冒】" _* H$ C5 t/ y/ J5 X6 |9 t
①空气流通，最好在早中晚各开窗通风三次，每次15分钟为宜；9 x" Q2 C" B5 r4 \! D
②晚上关窗；/ n6 N$ z: I( ~0 G* Y+ D. G. [
③规律作息，在季节交替期要保证规律的作息和生活节律；2 L6 |8 p3 @3 C/ }
④均衡营养，在干燥季节多吃些滋阴润肺多酸的食物；
1 K$ w! r( Y4 }2 H* F⑤适度锻炼；
$ R) G& K/ [3 f9 s2 z" B⑥按摩头部，风寒感冒可按摩头部；
7 m0 X+ j# Y& o/ V⑦早晚加衣。
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发表于 2012-11-5 15:03:42
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