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冬天要让室内的空气流通 这样才能有效的预防感冒！！

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公主布明白

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1楼
发表于 2012-11-5 15:03:42 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
【冬天如何预防感冒】
( n+ z" F; G" |①空气流通，最好在早中晚各开窗通风三次，每次15分钟为宜；* c  n/ p  q6 c3 P! n
②晚上关窗；
( t' U' q5 q+ f- M4 n" r③规律作息，在季节交替期要保证规律的作息和生活节律；. w6 M/ r; D( c
④均衡营养，在干燥季节多吃些滋阴润肺多酸的食物；; F2 C1 y+ O/ D& E( r
⑤适度锻炼；, I5 x1 e7 _; F: x
⑥按摩头部，风寒感冒可按摩头部；
, B, G1 [* T- ]9 Z  `: N⑦早晚加衣。0 f; T* H9 j# f, `4 O2 k
风寒感冒, 滋阴润肺, 如何, 最好
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