吃火锅不起痘6项

jamie9

1.多放些蔬菜:放入的蔬菜不要久煮才有“消火”的作用；
2.适理放些豆腐：补充多种微量元素，还清热、泻火、除烦、止渴的作用；
( G) p8 a9 z9 V  [5 z, K1 j7 @3.加些白莲：莲子心有清心、泻火；
6 r7 K) ^7 _7 g4 ?4.放点生姜；
5.调料要清谈；
. {# X& F6 D" ~1 p: l$ d6.餐后多吃水果。

天上飞鱼

天气冷了，吃火锅要多注意了。
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