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6种容易被忽视的健康食物

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我是好女孩
  • TA的每日心情
    衰
    2016-7-5 16:43

    • 签到天数: 3 天

    [LV.2]偶尔看看I
    跳转到指定楼层
    1楼
    发表于 2013-1-15 16:48:03 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
    6种容易被忽视的健康食物：1、芹菜，芹菜叶别扔掉，鲜芹菜可以榨汁喝；( x, d7 t, ~$ O" D, G5 k
    2、海带，干海带磨成粉末代替盐；
    $ V8 W1 G( `2 K0 V  N# _+ q3、麻籽，用旺火煸；; N6 s# g8 ]* o* c8 t7 W  C5 e. E
    4、扇贝，烹饪时不能加味精，盐最好也放少许；
    0 j( \& P# B: k5、黑肉，家禽腿部等颜色较深的肉，以蔬菜平衡营养；( @5 B2 s( P" P7 x
    6、小扁豆，煮熟的小扁豆作为主食替代食品。
    5 X4 b2 {1 o5 c, i" Z! K7 A5 V. c9 ?& R
    芹菜, 平衡, 最好
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