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本帖最后由 jamie9 于 2013-1-18 17:17 编辑
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1.远眺：减轻眼疲劳；7 C9 o7 c& A2 J+ A; l7 _
: b' t# H9 J9 M" {5 I2.张嘴：嘴巴最大限张合，带动面部肌肉运动，加速血液循环；
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3.转颈：既提神又防止颈椎疾病； T# x; C' J& N$ W) ^
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4.握拳：能增强体内脏器功能，使人体力倍增；
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5.摩鼻：增强局部气血流通、润肺、防感冒。
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0 m9 c' B1 S5 W7 e/ e6.咽唾液：润五脏，养肌肤，长寿；
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/ ]# k; k9 d1 t& q" S7.踮脚：防下肢血液回流不畅。& Y) f F, O, q7 ^( B& Y0 m
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发表于 2013-1-18 17:15:32
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