现在越来越多的男人开始选择裸体运动健身,那么到底是何种原因让男人那么热衷于赤裸裸的健身方式呢?研究表明裸体运动更有利于减肥。
! l& S& A3 H- ]1 L, g) N 第一:看减肥过程--更兴奋 6 n; I" M* w0 ]6 o9 y# X
裸体者对身体的爱护程度普遍较高,减肥意识更为强烈,在减肥过程中更容易投入精力。 + ?3 F0 a" v* C ]
第二:更适合局部减肥
( G6 z" l" U, r/ Q$ l 裸体运动时,可以及时发现自己哪个部位又胖了,应该进行减肥了,并且在运动过程中准确地对这个需要减肥的部位进行观察和把握。
! r$ F4 Y6 Y5 z: O 长久地坚持锻炼,会看到身体松弛的部位正在变紧,也许你体重没有变化,但是通过锻炼出的肌肉,你能感受得到形体的细微变化。
1 b+ D! @# f; |2 J 第三:看新陈代谢--更快 + w5 n4 ~, u3 j6 @5 d
裸体健身时,体表的温度更容易变化,尤其在温暖的环境下,血液循环更容易加速,更能促进身体新陈代谢。
* h! x9 ~9 n9 _2 t8 Y$ R V8 j |