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什么食物最养胃?健脾养胃的食物有哪些呢?其实绿色蔬菜最养胃。 x; Y/ F! p! I8 B, v
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1.包心菜/ w3 }) K3 w7 C% h# U
! d7 ^! U. K( I" N 要想养胃,包心菜绝对不能少,它具有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用。而且在包心菜中还含有大量的维生素C,这种物质具有止痛及促进溃疡愈合的作,将卷心菜与薏米、陈皮、蜂蜜同煨还可以治疗胃脘胀痛、上腹胀满及胃、十二指肠溃疡等病症。
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2. 菠菜
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; G- d$ G; q& N. K- K5 G 菠菜也可以适量的多吃,中医指出菠菜具有润燥养肝,益肠胃,通便秘的功效。在日常的生活中适量的多吃菠菜,可促进胃和胰腺分泌,从而达到促进消化的作用。而且在菠菜中还含有极为丰富的纤维素,它能帮助肠道蠕动,从而有利排便。/ d# Z3 [$ q3 R+ D
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