该用户从未签到
|
瑜伽是一种很多喜欢的运动,练习瑜伽的好处有很多,练瑜伽可以减肥,男人练瑜伽也是有好处的。' a% N$ l- z0 s/ H
# ^8 z5 a% U3 T$ m5 \
男人也要减压* w# O3 f6 x" n) u
2 x. m9 C9 c. H4 ~& U, I+ ?
最早的瑜伽修炼是和社会脱离的,在喜马拉雅的雪山上攀爬,在恒河岸边冥想,就像《喜马拉雅星》中看到的隐居瑜伽士一样。# q1 L, `5 C. N' \- n& Z0 ?7 V
9 V( U: Y9 t* [8 Q4 l% i+ K
到了20世纪开始,人们开始意识到瑜伽对人体的益处,才开始在凡世普及开来。现代快节奏的工作和生活,尤其是社会赋予男人更多的责任和要求,男人习惯承担压力,缺少减压的途径,任何形式的放纵都不可能让身心得到真正的放松,反而常常连放松都不会了。那些隐居的瑜伽修练者没有什么压力,但是练习的方法确是现代社会减压的很好办法,瑜伽可以改善身体的柔韧性,增强协调性,提高敏捷性,塑造刚柔并济的身体线条,培养儒雅高贵的男性气质。一个懂得梳解自己压力的男人,才能更加懂得生活和工作。( D4 B3 |. ?" o$ h
- t- I7 ]9 s. h" P
|
|