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果味煎肉分外香

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  • TA的每日心情
    开心
    2014-8-1 11:22
  • 签到天数: 6 天

    [LV.2]偶尔看看I

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    1
    发表于 2014-7-8 21:07:19 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
        经过用橙汁腌制的五花肉,煎着吃,果味香浓,格外的好吃哦。
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    原料:五花肉250克,橙子一个,盐半勺,生抽1勺,蚝油1勺,白糖1勺,橄榄油1勺,植物油适量
      @2 ^2 Q/ C( b  x' S5 \" V# G; e( w6 J. p- o) s
    做法:* X" E( X- n3 P

    ; C/ |, k- ]* i" z  f! |7 j) t3 ]( C1、五花肉切薄片;
    1 Z" `: o: e4 B( O& P- o9 b/ O
    2、橙子剥皮、切丝。(尽量不要剥到白色部分);
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    3、把切好的五花肉放入一个容器中,挤橙子汁;' {3 s2 Z$ {! m4 Q6 K( o: U% H
    0 {( L& R' p  c4 [
    4、再放入盐、白糖、生抽、蚝油、橄榄油搅拌均匀,腌制一小时以上;
    + D  i$ S' o1 T3 s% j0 D( C+ H- q8 q
    5、平底不粘锅中放适量植物油,放入腌制好的五花肉煎,中小火煎至两面金黄,肉变成透明状即可。3 X  q! N& `: c, m* p) H, b: A

    / n4 u% {7 q% E/ @小贴士:五花肉要平铺,要两面煎,一定要用中小火慢煎。
    / j- q- S: b4 l7 v6 c% k+ _+ i7 k) z( S9 R! Z; f4 u

    ) r4 B0 _* Q" ]  c0 h; R. L
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