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果味煎肉分外香

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  • TA的每日心情
    开心
    2014-8-1 11:22
  • 签到天数: 6 天

    [LV.2]偶尔看看I

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    1
    发表于 2014-7-8 21:07:19 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
        经过用橙汁腌制的五花肉,煎着吃,果味香浓,格外的好吃哦。
    + Y  f- ^0 z6 i, G: o+ N2 t# W1 ~8 ?7 C( i# H4 T( O: Y; }
    原料:五花肉250克,橙子一个,盐半勺,生抽1勺,蚝油1勺,白糖1勺,橄榄油1勺,植物油适量
    # K) l( z& C$ Q% @% U+ u7 ?6 p; }6 ]% p$ {/ H1 b
    做法:5 d  f2 m  b* d# o1 Z

    8 `3 m$ w+ E# d7 f7 i( J1、五花肉切薄片;6 M5 I4 J, i  o

    7 q9 W4 ~3 Q$ [7 c, D2 f2、橙子剥皮、切丝。(尽量不要剥到白色部分);3 ]/ D2 E0 {6 Z( w8 B( \- o
    / a# `! p! j% ~
    3、把切好的五花肉放入一个容器中,挤橙子汁;
    ! ]8 S3 k& l& J9 ]; P* o
    - i3 b1 E# z/ `( W" N" |4、再放入盐、白糖、生抽、蚝油、橄榄油搅拌均匀,腌制一小时以上;+ M0 j4 n6 k2 [- I5 U5 z2 T

    , l' n' c* R+ a9 ~& c- f5、平底不粘锅中放适量植物油,放入腌制好的五花肉煎,中小火煎至两面金黄,肉变成透明状即可。9 S3 w. \: ~! b1 r& A: z7 O6 d

    * l: b+ |9 k  Z  V) ?小贴士:五花肉要平铺,要两面煎,一定要用中小火慢煎。
      f' s: S0 r" J& [- M% A
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