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瘦肉粥会做吗

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  • TA的每日心情
    擦汗
    2016-3-10 21:35
  • 签到天数: 7 天

    [LV.3]偶尔看看II

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    1
    发表于 2015-1-6 18:06:24 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
    食材:
    # E% K; X7 b" z1 c$ K) ?大米150克,皮蛋2个,猪瘦肉90克,水适量,盐适量,鸡精1/4勺,料酒1/2勺,淀粉1/2勺,香油1小勺  q- f& m1 c. n% u- Q

    % A, V# `2 w/ h8 Q3 h. {: h做法:1 T* S7 ?7 W( Z9 w' N
    1.将大米放入大碗中,加水揉搓后,洗净,放入水中浸泡30分钟
    # K" b& A, E* I' [  s+ Z  H% u2.将泡过的大米再度洗净,沥去水后倒入锅中,加入水适量,水量约为平时煮饭时的2倍。盖上锅盖,按下开关开始煮9 a+ f; m0 ^8 X  M9 \$ I
    3.瘦肉浸泡出血水后,再冲洗干净,切成肉丝,放入盐适量、鸡精1/4勺、料酒、淀粉,抓拌均匀后腌制10分钟
    : C( I: l8 I, u: e! N$ d1 w4.皮蛋剥皮,切成小丁
    7 M) C) P5 V# v( O4 V/ U8 h1 Q5.粥煮开后锅盖挪开一些留出缝隙避免扑锅,煮至10分钟左右粥水渐浓后拿开锅盖不时用勺搅动- U7 `% Q0 _# ]/ o
    6.另用一口煮锅,倒入少量水,煮开后将肉丝下入,用筷子拨散,煮至全部颜色变浅
    # m( |: _3 ~) r- V# Q$ t7.捞出后用温水冲洗去浮沫,沥去水
      R( Y" g% j9 d4 h1 U9 C8.粥煮得米完全熟透粥水也比较稠后放入肉丝、皮蛋,盐适量、鸡精1/4勺、再煮1分钟左右,用勺子不断搅动,放入香油,搅匀后盛出即可2 O+ }% F5 j0 I  H5 Z
    ; P1 Z% g0 m8 S* w( |
    小贴士:
    ) F  s5 M, f# V$ C4 r1 p1、瘦肉事先用调料腌制一下有了咸鲜味,最后和粥再煮后吃起来口感较好。
    ! f% v4 n/ h/ q0 U2、煮时根据自己家所用的是电饭锅还是煮锅可以自行调整煮制时间,煮到粥水渐浓后要用勺不时搅动,这样避免粥粘到锅底。6 `- x* @3 f/ U' G- i5 N2 X1 T
    3、煮肉丝时间较短,肉丝全部变白后即捞出,时间长肉的口感易老。- I9 Z5 D; o5 ~

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