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瘦肉粥会做吗

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  • TA的每日心情
    擦汗
    2016-3-10 21:35
  • 签到天数: 7 天

    [LV.3]偶尔看看II

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    1
    发表于 2015-1-6 18:06:24 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
    食材:; N7 C% u, n* T) D/ d, p* X" Y
    大米150克,皮蛋2个,猪瘦肉90克,水适量,盐适量,鸡精1/4勺,料酒1/2勺,淀粉1/2勺,香油1小勺
    1 C  F# t9 V( D+ }5 n  A! t, a% B
    , N" ^* q: @8 k2 k做法:
    4 ~8 u! A& m  C  K1.将大米放入大碗中,加水揉搓后,洗净,放入水中浸泡30分钟- Y1 c$ [) B, b8 k5 F1 w- `* |  F
    2.将泡过的大米再度洗净,沥去水后倒入锅中,加入水适量,水量约为平时煮饭时的2倍。盖上锅盖,按下开关开始煮
    1 @) S0 K1 x1 b9 D' B3 ^3.瘦肉浸泡出血水后,再冲洗干净,切成肉丝,放入盐适量、鸡精1/4勺、料酒、淀粉,抓拌均匀后腌制10分钟
    6 n9 W2 N4 I0 k  {+ r4.皮蛋剥皮,切成小丁% V5 V4 A( L5 b8 g6 G% b) F' \0 Q
    5.粥煮开后锅盖挪开一些留出缝隙避免扑锅,煮至10分钟左右粥水渐浓后拿开锅盖不时用勺搅动
    ; `+ }+ d9 C6 w  H5 g3 q6.另用一口煮锅,倒入少量水,煮开后将肉丝下入,用筷子拨散,煮至全部颜色变浅' h7 L' f6 `& {0 Y+ u* G. M& K
    7.捞出后用温水冲洗去浮沫,沥去水* a9 l* E5 I- W: Z) g: u- q7 l- Q
    8.粥煮得米完全熟透粥水也比较稠后放入肉丝、皮蛋,盐适量、鸡精1/4勺、再煮1分钟左右,用勺子不断搅动,放入香油,搅匀后盛出即可4 P; y8 ^9 Z! M# g" Y( Z
    : s0 W2 D; J8 v1 z. L7 i& N8 [
    小贴士:& v; `' p- T: N1 a7 b5 y& t- D
    1、瘦肉事先用调料腌制一下有了咸鲜味,最后和粥再煮后吃起来口感较好。
    ! r7 T8 _$ e( K* Q; Z2 X7 K% v0 T" }2、煮时根据自己家所用的是电饭锅还是煮锅可以自行调整煮制时间,煮到粥水渐浓后要用勺不时搅动,这样避免粥粘到锅底。8 h( b# a. b0 \$ }
    3、煮肉丝时间较短,肉丝全部变白后即捞出,时间长肉的口感易老。
    7 m- U8 N8 t3 M" t- p; h# s) a. \6 d6 j- U9 f& `
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