TA的每日心情 | 无聊 2015-5-20 15:18 |
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签到天数: 9 天 [LV.3]偶尔看看II
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因为蜂蜜所含营养元素丰富,有多种维他命和矿物质,而所含热量却很低。优质的糖分和矿物质,能燃烧身体内多余的能量,会直接减少脂肪,减轻体重。这就是蜂蜜能排毒美容、减肥养生的原因。0 B4 a/ {: Z7 c) |7 `- @! H6 L
蜂蜜选购技巧:
( u. f+ @1 h1 W4 p: b 现在市面上充满了各种各样的假货,蜂蜜也是这样。很多的蜂蜜都会出现纯度不高,参糖水等现象。只有真正的蜂蜜,才能真正发挥减肥功效,所以在选购蜂蜜的时候,一定要注意"货比三家"。比较明智的选购方法是,到一家大的、正规的店里去买;而且不要贪小便宜,一般真正的蜂蜜价格都是差不多的,便宜的很有可能就是假的。
% I3 y5 J, [, ^: f/ d. v& a7 P3 c 教你如何用蜂蜜减肥:
- J0 n6 c X3 l( o3 X, Y# h7 L 1、蜂蜜水减肥使用方法。
9 C3 c H4 j; o, n; ^4 s/ l 蜂蜜掺水饮用,是减肥的妙招。蜂蜜内含有丰富的糖分、维生素,每天喝下适当的蜂蜜,就能够免去正餐,并依然保持身体活力。另外,在引用蜂蜜减肥的时候,要是能在蜂蜜水里添些苹果醋,能大大增强蜂蜜的减肥效果。
# l! Q+ D6 M U a( S 2、喝蜂蜜的禁忌。
V1 w' G) L0 N. ~& M% ~, a' c! K 中意讲蜂蜜能"清热解毒,和营卫,润脏腑",理应是一种致病良方。但是须知饮用蜂蜜,也要有一定的身体素质为前提条件,否则将会致病。刚出生不久的婴儿要是引用蜂蜜,蜂蜜内自带的肉毒杆菌会造成婴儿中毒;另外,糖尿病引用蜂蜜后,会大大增加体内糖分,进而使糖尿病恶化。这两类人,一定要少喝蜂蜜。
0 x, j( L& K1 K+ \ 3、蜂蜜减肥误区。
9 W) Q) B1 ]' i0 i! p 有句话说,物极必反。蜂蜜能够减肥,但要是喝了太多蜂蜜的话,则会伤身。饮用蜂蜜,一般不要超过三汤匙。有人会认为空腹引用蜂蜜的话,肠胃没有杂物,所以有助于消化吸收,其实这种做法也是错的。空腹时若是先饮一杯水,能大大增强蜂蜜减肥的功效。- r8 E& [& B4 v
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