大家来看下喝蜂蜜水减肥吗

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　　因为蜂蜜所含营养元素丰富，有多种维他命和矿物质，而所含热量却很低。优质的糖分和矿物质，能燃烧身体内多余的能量，会直接减少脂肪，减轻体重。这就是蜂蜜能排毒美容、减肥养生的原因。
) {/ T; E% c# D4 {　　蜂蜜选购技巧：
　　现在市面上充满了各种各样的假货，蜂蜜也是这样。很多的蜂蜜都会出现纯度不高，参糖水等现象。只有真正的蜂蜜，才能真正发挥减肥功效，所以在选购蜂蜜的时候，一定要注意"货比三家"。比较明智的选购方法是，到一家大的、正规的店里去买；而且不要贪小便宜，一般真正的蜂蜜价格都是差不多的，便宜的很有可能就是假的。
　　教你如何用蜂蜜减肥：
3 s: H# v  r6 V　　1、蜂蜜水减肥使用方法。
　　蜂蜜掺水饮用，是减肥的妙招。蜂蜜内含有丰富的糖分、维生素，每天喝下适当的蜂蜜，就能够免去正餐，并依然保持身体活力。另外，在引用蜂蜜减肥的时候，要是能在蜂蜜水里添些苹果醋，能大大增强蜂蜜的减肥效果。
& y( p, S& E# h& G0 w5 U　　2、喝蜂蜜的禁忌。
& P6 ]% |3 n. i) {, I0 x' O( F　　中意讲蜂蜜能"清热解毒，和营卫，润脏腑"，理应是一种致病良方。但是须知饮用蜂蜜，也要有一定的身体素质为前提条件，否则将会致病。刚出生不久的婴儿要是引用蜂蜜，蜂蜜内自带的肉毒杆菌会造成婴儿中毒；另外，糖尿病引用蜂蜜后，会大大增加体内糖分，进而使糖尿病恶化。这两类人，一定要少喝蜂蜜。
　　3、蜂蜜减肥误区。
' ?" j- ~  p5 g3 ~+ S7 }  a! [　　有句话说，物极必反。蜂蜜能够减肥，但要是喝了太多蜂蜜的话，则会伤身。饮用蜂蜜，一般不要超过三汤匙。有人会认为空腹引用蜂蜜的话，肠胃没有杂物，所以有助于消化吸收，其实这种做法也是错的。空腹时若是先饮一杯水，能大大增强蜂蜜减肥的功效。

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