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健康养生

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  • TA的每日心情
    开心
    2017-8-3 09:30
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    [LV.3]偶尔看看II

    发表于 2017-7-20 17:48:54 | 显示全部楼层 |阅读模式
    一、什么是湿气
    中医认为破坏人的平衡状态而引起疾病的原因就是病因,它分为外感致病和内伤致病。其中风、寒、暑、湿、燥、火为外感病邪的统所说湿邪即我们常说的湿气。
    二、湿气是怎么来的
           湿为长夏的主气,夏秋之交,为一年中湿气最盛的季节。湿邪有外湿,内湿之分。外湿多由于气候潮湿,涉水淋雨,居住潮湿等外在湿邪侵袭人体所致。
    内湿多由于脾失健运,水湿停聚而生。所以湿存在大概有三个因素
    一)因为吃了过多的油腻物,消化不了,堆积成湿;
    二)虽然没多吃,但本身消化能力不足,吃一点儿就腻住了,也会成湿;
    三)还有就是环境、季节因素的影响,比如四川多湿,那里的人不吃辣椒就会不舒服。比如夏天,很多人体内都会有湿,身体会变得很重、很懒。
    这三种症状归根结底都和脾气有关系,“湿重”是标,“脾气虚”是本。中医说的脾,是负责运转的,任何代谢产物的排除都要借助脾气的力量。脾气一虚,脏东西就要滞留体内。脏东西是什么呢?可以是多余的脂肪,也可以是异常的分泌物、排泄物。
    胖人多阳虚“湿重”很多胖人看似壮实,实为虚寒。
    特别是肚子上脂肪多、游泳圈越来越大的人,更不能忽略他们体质的寒性。
    你如果去摸这种胖人,他们的皮肤一般都是凉凉的。就是因为他们的身体自己知道缺少阳气,本能地增多脂肪,以起到保温的作用。
    就像过去没有冰箱的时候,夏天卖冰棍的人,都会用一条棉被包住冰棍,棉被是防止散热的。胖人身上的脂肪起的也是这个作用,所以也就有“胖人多阳虚,而瘦人多阴虚”的理论,往往是越胖越虚,越虚越胖,形成恶性循环。
    胖人的正确减肥方式应该是温化寒湿,“温”是增加代谢脂肪的能力,“寒湿”就是指那些不该积存在体内的脂肪。                                                                                                                                                                                    
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