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楼主: u-jin
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失控的胖子！

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colvincyq
  • TA的每日心情
    衰
    2015-6-27 17:47

    • 签到天数: 10 天

    [LV.3]偶尔看看II
    21楼
    发表于 2005-5-30 21:58:00 | 只看该作者
    弓虽
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    104_286

    该用户从未签到
    22楼
    发表于 2005-5-30 22:01:00 | 只看该作者
    <>要吃夜宵，要吃甜品，喝饮料，吃油腻的食物</P><>晚饭12分饱，睡前吃东西</P><>每天的热量摄入控制在50000卡以外</P><>基本上你就瘦身了</P>
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    dongdongdo

    该用户从未签到
    23楼
    发表于 2005-5-30 22:02:00 | 只看该作者
    <>偶喜欢胖点的~~</P>
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    d9cschuny

    该用户从未签到
    24楼
    发表于 2005-5-30 22:02:00 | 只看该作者

    老婆！你来拉

    老婆！你来拉
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    草丛踩到人

    该用户从未签到
    25楼
    发表于 2005-5-30 22:03:00 | 只看该作者
    <DIV class=quote><B>以下是引用<I>dongdongdo</I>在2005-5-30 22:02:20的发言：</B>
    : K$ M8 _1 Q  B
    6 a& ~: p$ ]% l; U<>偶喜欢胖点的~~</P></DIV>
    3 O  P2 Q6 Y% t8 y+ m( ^5 I- ^! u1 G# U4 j
    真含蓄，稀饭偶直说好了
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    比目鱼小姐

    该用户从未签到
    26楼
    发表于 2005-5-30 22:04:00 | 只看该作者
    <DIV class=quote><B>以下是引用<I>理学院的猪</I>在2005-5-30 21:58:50的发言：</B>% d8 T5 ?* q" C: W. |5 A1 \4 {
    7 I; S/ s  @; M

    % C' P; _) V* U% I小鱼小姐，不知道这个热量是怎么算的。。。。</DIV>
    + H" h& j  w) f* T
    3 q5 d' _; ?. n9 f: G$ X6 T: E+ X, p# I8 L1 ~/ O" M$ q9 K( ~
    有的事物在包装袋上都有表明的，有的呢就靠平时去查了，记在心里，买东西的时候算一下就好了嘛。热量最少的食物是冬瓜，每100克才7卡热量。
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    缱绻千年

    该用户从未签到
    27楼
    发表于 2005-5-30 22:06:00 | 只看该作者
    强~~
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    104_286

    该用户从未签到
    28楼
    发表于 2005-5-30 22:07:00 | 只看该作者
    <DIV class=quote><B>以下是引用<I>比目鱼小姐</I>在2005-5-30 22:04:54的发言：</B>+ Q  P4 p/ X  [1 F2 F

    7 L; _) Q' U$ m& L9 r
    $ v  d0 n% a3 A! ?
    6 o% P2 q6 }/ U6 t& @有的事物在包装袋上都有表明的，有的呢就靠平时去查了，记在心里，买东西的时候算一下就好了嘛。热量最少的食物是冬瓜，每100克才7卡热量。</DIV>7 k, ?2 j* A# e4 d+ h
    ' d( X' `) T: T& W& y9 M

    ( h, q: T, _* v: x- E
    6 x) }3 S7 w& \" W8 |* d9 {( v以后天天买冬瓜吃
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    xiaoxun

    该用户从未签到
    29楼
    发表于 2005-5-30 22:07:00 | 只看该作者
    <>妈的!</P><>我想胖却胖不起来!</P>
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    比目鱼小姐

    该用户从未签到
    30楼
    发表于 2005-5-30 22:07:00 | 只看该作者
    我有一张食物热量表，要不要看啊
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    d9cschuny

    该用户从未签到
    31楼
    发表于 2005-5-30 22:10:00 | 只看该作者

    比目鱼小姐！你搞什么啊！什么卡卡卡的！

    比目鱼小姐！你搞什么啊！什么卡卡卡的！) S1 d  i) O4 z9 j; q
    0 `) M& j7 ^1 P/ E) U  J- n2 p
    废话少说！去医院！
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    d9cschuny

    该用户从未签到
    32楼
    发表于 2005-5-30 22:10:00 | 只看该作者

    要么每天跑步，跑到口吐白抹！

    要么每天跑步，跑到口吐白抹！
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    草丛踩到人

    该用户从未签到
    33楼
    发表于 2005-5-30 22:11:00 | 只看该作者
    不许对小姐无理！！！人家小姐容易么？啊！
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    缱绻千年

    该用户从未签到
    34楼
    发表于 2005-5-30 22:11:00 | 只看该作者
    <DIV class=quote><B>以下是引用<I>比目鱼小姐</I>在2005-5-30 22:04:54的发言：</B>
    : u$ z: ?: H4 W9 ]
      X  e: ^/ J9 n1 p, ~2 ]' p4 r; ^+ Z2 P% ^

    , B; V2 @* j2 [$ P$ E- o1 `! L有的事物在包装袋上都有表明的，有的呢就靠平时去查了，记在心里，买东西的时候算一下就好了嘛。热量最少的食物是冬瓜，每100克才7卡热量。</DIV>4 s, Q! y: }$ @2 P8 w

    0 D. E9 I* q  G+ t6 D
    0 K9 x& I5 e+ k6 ?5 h' j3 U: v好哦~~
    6 C3 i; G0 @2 F2 l3 p
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    【战〓将】

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    35楼
    发表于 2005-5-30 22:12:00 | 只看该作者
    <>胖死？</P><>难得见到的</P>
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    缱绻千年

    该用户从未签到
    36楼
    发表于 2005-5-30 22:12:00 | 只看该作者
    <DIV class=quote><B>以下是引用<I>比目鱼小姐</I>在2005-5-30 22:07:53的发言：</B>
    9 r9 c6 J* A: J5 U$ v+ _$ C我有一张食物热量表，要不要看啊</DIV>
    ' F) K1 F, `( K* N, Z, v  }7 W( C, R- U: f$ X
    % y9 z1 D- v1 T. m
    0 d: ]2 t$ [+ ^. ^. S
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    比目鱼小姐

    该用户从未签到
    37楼
    发表于 2005-5-30 22:18:00 | 只看该作者
    主饭；
    8 D) @) y- n0 p1 g: ~咖喱饭 640卡 . e1 e' }6 ]$ l1 i9 h
    什锦炒饭 781-800卡 9 w& _, W4 b5 Z  w
    什锦比萨100克 210-300卡
    2 }) _, ]* ^0 T阳春面 392卡
    6 D1 F/ s+ }/ e# p4 i3 U; M牛肉面 540卡 !!!
    1 g9 B: I- X! y8 t意大利面1份470克约500- 700卡
    7 V$ N6 K% u% k2 R什锦炒面 860卡 !!!   m: t% ?, x7 r& b
    榨菜肉絲麵 一碗 400卡
    0 p  C0 s2 U5 {: O+ k: E$ @炸醬麵 一碗 385卡 / |$ m; B% d6 f9 J7 |: ^
    焗海鮮 357大卡
    - i$ e7 i# D% q火腿飯 690大卡 7 Q% y7 f+ ?9 M# }( P. Q% `) v
    烤白菜 149大卡
    " H; {6 U& ~# k5 q% s' _炸肉片 302大卡 2 `% G& m, x/ g) U9 Z& `$ T
    牛肉蔬菜湯 362大卡
    6 R$ B/ E' q, G9 i( K熱狗堡 263大卡
    0 V8 r# h$ O" a7 J雞肉飯 713大卡
    ( Q4 E5 q7 g, z1 _海鮮湯 192大卡
    / y& X2 U: o  n/ S+ U排骨飯面1碗 480大卡
    7 i4 b' j, b  H1 F混沌面 1碗 560大卡 !!! 1 }+ n# r# @% Y! o
    肉丝面1碗 440大卡 " |! ~& y# u. Z8 v2 ~* T7 n: B+ M
    方便面 1包 100g 470卡 , [; P1 C" V& x0 [
    ********* 主食 : ]) D% R) }( w5 u: x$ u( l
    白饭 1碗 (140g) 210 ' w  O  S# B/ t0 ?, \4 r
    白馒头（1个） 280卡
    7 e! t5 v  m# \$ H) [+ r# \% `煎饼100克 333卡 - D3 C5 b' O+ F5 A2 k
    馒头(蒸,标准粉)100克 233卡 5 B" z! u6 W9 Z0 |, Z
    花卷100克 217卡 ; e% w+ q  Y! c: @5 [0 U
    小笼包（小的5个） 200卡
    8 r4 O- t# A+ H$ H; X/ w+ u肉包子（1个） 250卡
    & K' F& n/ f4 K, y3 ?0 x4 B! i水饺（10个） 420卡
    / m% R! D( F5 Z0 |2 i9 T菜包 1个 200大卡 ! o7 }* B6 n. j: d
    咖哩餃 一個 245卡
    6 Y$ i% _; T! _$ |" p) a6 b豬肉水餃 一個 40卡
    2 J3 U. z' l. @- R. z( @2 L蛋餅 一份 255卡
    " B5 I) f5 w" d$ A9 F2 ?) C2 h豆沙包 一個 215卡
    - U* R* L$ X8 h! N( o( O, d5 D鮮肉包 一個 225-280卡
    9 w5 o& y8 Z5 N* X/ ?# j叉燒包 一個 160卡 : X5 |9 R& q; d" Y
    小水煎包2个 约220大卡 . v* i" j, Q% b( d! e
    韭菜盒子 1个 260大卡
    6 e# e3 B$ X; w9 Z1 u: I/ j春卷100克 463卡
    2 n5 }0 y: m0 x: u烧饼100克 326卡
    * ]5 h/ b6 T6 l5 i% X油条 1条 230大卡
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    比目鱼小姐

    该用户从未签到
    38楼
    发表于 2005-5-30 22:18:00 | 只看该作者
    花生豆花 一碗 180卡 # d; n- n6 A2 U3 ?2 S
    三鲜豆皮100克 240卡
    # J2 Y  y. H# x' M! C: R6 @/ E  j0 m' I烧麦100克 238卡 . n- z* j! E1 r! K% Z$ b. |0 K
    汤包100克 238卡
    3 v$ G; b' }! L& |: S烙饼100克 225卡
    7 N0 O8 J4 {2 K, ~; K1 J% ^白水羊头100克 193卡
    . n" C, h6 X+ D3 J$ t艾窝窝100克 190卡 % p) A# f% W7 A
    爱窝窝100克 190卡
    " m, b# `3 d2 S白吐司（1片） 130卡
    9 _% L  \3 \  }* P1 g" G/ K米粉汤 1碗 185卡 * _* O/ o, K5 F  d4 @8 ?# `
    粉丝 100克 335卡 1 r1 Q6 A0 R8 ~! e1 M* ]) c
    粉皮100克 64卡
    1 J, u+ Q' V) p; b: V" c# @凉粉100克 37卡 & H( ?( j  d# u$ q' A
    粉条100克 336卡 * K6 n- t2 ]2 W3 A- E- D
    肉羹米粉 一碗 350卡 ( J- `( k$ s. C
    米粉湯 一碗 185卡
    ' K1 W6 x) t6 i% n1 q( p" U炒米粉 一碗 275卡 / }( H6 A( J1 D! Y* ~$ B" t
    广东粥 400卡 5 M! j' J( r" _: A) t; w
    皮蛋瘦肉粥1碗 367卡 ' |2 v  Q8 d& @0 ^1 u" u$ j
    鱼肉饭团1个 205卡 & F# ^* M! F9 G  i, ^% a+ g1 q
    凉粉(带调料)100克 50卡
    ) Y+ U$ J1 A; l% v0 F; I腐竹皮100克 489卡
    7 f7 B- l7 E. {7 n) y9 d腐竹100克 489卡
    4 v) A* \& O1 J$ S1 \" j( c9 k4 z豆腐皮100克 409卡 % p9 l1 E4 |0 e. q2 o
    桂林腐乳100克 204卡
    , m9 H2 Y: |  T2 k1 ]! F豆腐丝100克 201卡
    : t' d! C/ @# n; }; O( x( _$ P% w薰干100克 153卡 7 T0 x2 v8 t9 h
    酱豆腐100克 151卡 + A) P# X; @/ h& T9 N" A3 X
    香干100克 147卡
    1 {( T; i; u& [5 I5 H豆腐干100克 140卡 5 j2 R; [4 X+ b* }
    上海南乳100克 138卡 6 U+ x0 M: I  C
    菜干200克 136卡 4 c8 }. i- Q* @) M# g5 r
    腐乳(白)100克 133卡
    . p" k/ c, v/ M$ U/ g臭豆腐100克 130卡
      p3 ]$ ?5 l6 ]北豆腐100克 98卡
    5 b" L; b% x$ G) H3 ?0 u: c: X+ e酸豆乳100克 67卡
    + y" m' P$ p5 t. W' v7 {南豆腐100克 57卡
    ! D4 V/ G/ G: U7 l: ?) c白薯干100克 612卡 6 V' r, [* h5 E( o
    土豆粉100克 337卡 & K7 F% Y8 X: Z0 W
    地瓜粉100克 336卡
    , _5 d1 O) q* {: R" P大麦100克 307卡
    + \$ L( L4 L. `' o9 y6 {5 W白薯(白心)100克 64卡
    , d" M7 h  c( K白薯(红心）90克 99卡 2 x% l, ?3 ~- [& [& B2 _; s
    豆腐脑(带卤)100克 47卡
    ) n* W1 G. @  {) a8 g+ o( `' [5 z/ P豆汁(生)100克 10卡
    9 G- j- q( F/ X) g  Y綠豆凸 一個 320卡 $ l8 j" D5 s! ?" m- S
    红豆馅 100克 274卡
    " ]7 [9 _4 U! u6 @, O/ F- {( U1 g炒肝100克 96卡 * J5 m* k! r( h7 K
    油茶100克 94卡
    " C8 r5 ^; v9 W9 B4 E* l. k茶汤100克 92卡
    % j9 {1 L& K+ p" {小豆粥100克 61卡
    3 u9 X: E  C& I2 i+ S  H9 L% y黑輪 一串 90卡 : |' u( E" i2 o' X# O5 i: T% Z
    豬血糕 一串 130kcal : ]7 o7 o: G2 O( m
    魚板 一串 60kcal
    - |2 e. a4 b6 {: K4 n6 s玉米棒 一串 100kcal : R- \1 Y% x4 f' r" j$ j+ u
    油豆腐 一塊 80kcal : s4 w  S7 z  j5 S- S! F/ Y4 i
    貢丸串 一串 100kcal
    0 i2 ~' c& r/ I) `4 Q8 [香菇丸 一串 90kcal   I, X3 ]/ S7 V- p) b9 n# V7 a
    蛋丸 一串 90kcal : g$ {3 V, b3 q7 x
    多拿滋 一串 70kcal
    ; t, I, B! W  D$ e雞香捲 一串 70kcal
    $ M/ t$ m# X7 b5 V: |! j9 @! l龍蝦棒 一串 95kcal 1 Q3 B0 `  ^8 R4 `' e
    五味丸 一串 80kcal 0 A% f0 `: @. K
    豆鼓：100克 244卡
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    zhangbibby

    该用户从未签到
    39楼
    发表于 2005-5-30 22:18:00 | 只看该作者
    楼主又在耍什么小孩子脾气了啊。。。。。。。。。。。。。。。。。
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    比目鱼小姐

    该用户从未签到
    40楼
    发表于 2005-5-30 22:19:00 | 只看该作者
    肉类： 0 o8 K" t, {, i7 t
    鸡蛋1个（58克，较大）86卡（蛋清16卡，蛋黄59卡）油煎的相比水煮和荷包蛋就增加很多卡。 , a; B$ q7 l# C4 h: |
    鸭蛋（大，65克） 114卡
    $ c! ]1 H/ X# E, j5 j( v（ 大，85克）. 180卡 脂肪13克 胆固醇565毫克
    6 S. M/ W. o/ k& `& v咸鸭蛋 88克 190卡 钙118 脂肪12.7 蛋白质12.7 ) y/ A6 V. C; C: @* `) u
    鹌鹑蛋（10克） 16卡
    $ @& p- Z+ ]7 E) z& |, p0 z* S8 o. Q火鸡蛋（80克）135卡
    1 c' b% P# \' j$ {& s  K, ]( ^松花蛋(鸡)83克 178卡
    ! O1 C0 \  c! d1 T3 D* V松花蛋(鸭)90克 171卡煎蛋1个 136 卡 " t+ J. I* P; B+ M
    瘦火腿2片 (60克) 70卡 * H2 P( W" ?% ]. D6 M1 b3 A, v
    白切鸡1块(100克) 200卡 8 S) N6 y4 |4 a- x0 e
    烧鸭3两(120克) 1份 356卡 " `( t" \. Q: Q  l6 l- ^6 ]7 n
    煎˙猪肉 (140克) 440
    1 u8 v! ~3 C$ b3 w" ~火腿 100克 320卡 1 V, V: B& b) r: M3 U
    香肠 100克 508卡 $ f6 @3 g% u, K% H% v3 G
    蜡肠2条˙煎 310 7 K9 n5 ?  w* F' X, Z8 c! w
    羊肉前腿 100克 111卡 19.7g 蛋白质
    0 K' Q/ |, E! R羊肉后退 100克 102卡15.5g 蛋白质 # S9 `8 |! q' h3 g9 n7 |1 q: \
    羊肚：100克 87卡 12.2 g
    - W1 B: ~/ @0 o# N4 P羊舌100克 225卡 + Q" B7 f2 Z" B! o
    羊肉串(炸)100克 217卡 & y6 `# ?3 ~' `
    羊肉(熟)100克 215卡 & b1 l. Z0 m* b) i2 i: M3 J
    羊肉胸：100克 215卡
    $ o# A  u1 N- {! o' A羊血：100克 57卡 6.8g 胆固醇92毫克 脂肪 0.2g
    : W% V) l# z- t; G  U" a羊肝：134克 17.9 g . m& a$ X' n' ]/ n
    猪血 100克 55卡 4 G/ U( O6 X+ \2 s6 O& z
    猪口条： 100克 233卡
    7 I+ v; E5 f( u猪耳朵 100克 190卡 22.5g蛋白质
    ' T: p- k3 u# M% p. |8 X. L猪蹄(熟) 43克 260卡
    2 j* Y. \6 }) H3 K4 J' i猪肉(肥)100克 816卡
    , N; Q' e3 q6 a, V猪肉(血脖)90克 576卡 1 }" |$ l( u4 t
    猪肉(肋条肉)96克568卡 # l& M- V2 z& d1 K( r
    猪肉(软五花)85克 349卡
    2 O$ w' d; r, N# o) B$ E  i# A3 L猪肉(硬五花)79克 339卡
    9 k, N# t- c9 @1 Z2 `% Q: t4 c2 y猪肉(前蹄膀)67克338卡
    / c# o6 W& C% W5 o9 K! X0 C牛肉：100克 106卡 10.2g
    8 J& F  f% Z3 A! h$ d& @; e3 S牛肚100克 72卡 - ^. X+ @: t- N
    牛肉松100克 445卡 + f1 N3 ^& k$ y5 P9 t. D
    牛肉干100克 550卡 , U: q" l, D. I7 F3 t+ p9 g
    鸡珍：100克 118卡 19.2g : m( L  p" Q( D5 Y% Z$ v3 ^9 y. b
    扒鸡66克 215卡 ! d3 d3 `/ p; B; H
    烤鸡73克240卡 8 ~% i: T  w4 t* p7 i1 k
    鸡肝 100克 121卡 16.7g - n) f6 |2 p- u; g+ J% r
    鸡心100克 172卡
    % [: g; N) t, y9 ?2 \, Y1 @沙鸡41克 147卡
    0 w$ _0 j; {$ W/ n6 e# |鸡腿69克 181卡 3 I1 K( ~' m1 T. F9 a: q
    鸡血100克 49卡 & }& N9 h1 f7 ?0 Y$ U' P2 c
    鸡翅膀： 69克 194卡 17.4 g
    ( R6 M6 T- d4 _! Q* T雞翅膀一隻（200g） 422大卡
    3 }/ i/ ]+ ]) R( `+ D. _+ x; ~. u鸡心：172卡 15.9 g
    9 Q2 |' \7 h. L) }2 o鳕鱼 100克 88卡
    ! j  H; N( h1 S6 s石斑鱼 57克 320卡 蛋白质19.5g 6 _8 Y2 L% t! v) B$ O
    对虾 61克 93卡 18.6g蛋白质 5 s2 Z2 W: w+ v. A4 ?
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