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这世界变化真太快：大街小巷、男女老少都喜欢看美女！可是美女会有那么多吗？当然没有，总有一些人是相貌平平之辈。不过对于大多数普通人来讲，倒是可以通过健康的生活方式来决定明天自己是美女还是丑女。不信试试看！
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9 M* n1 E& e6 `1 p( y 饮食习惯
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美女这样吃……
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美女们知道，早晨是身体吸收营养的最佳时机，所以她绝不会错过这样的好机会。而且她懂得要把几种营养食品搭配在一块，让自己营养均衡。所以她一般在早晨会选择吃绿色全面包和奶酪、全脂酸奶。 i8 c$ Z) f% i9 _- W& t
: L* T6 q: I; D' ~3 I 她每天喝大约1.5升富含钙质和镁的饮料以消除体内的毒素，让自己的肌肤保持清爽；并且她的常备饮料是绿茶，因为她知道绿茶里的抗氧化成分会使她在10年后比同龄人的皱纹要少很多。她不是娇妻，所以她喜欢享受在厨房烹饪的乐趣，并且把她的饮食规律化；聪明的她不忌口，但是会选择热量低的食品。
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丑女这样吃……
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: k6 i6 D( `' K: h$ \: ~3 p6 g 她早上什么都不吃，她觉得那样可以减肥，不然就只喝一杯咖啡。她喜欢每天喝几乎一升可乐，以至于让自己第二年增重8公斤。她不知道不吃早餐的后果是容易造成低血糖，十多年后还容易得肥胖症。
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8 ^ D7 B! v2 X/ u( c$ f: a( T 她偏爱调味品浓的菜肴，可是却不吃蔬菜和水果，也不吃奶酪和牛奶，让自己消化不良、缺钙；她每天在充满着尼古丁和噪音的咖啡馆进餐。这样的后果是经常便秘，让脸上长暗疮、肤色晦暗。
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, }* \1 Y$ d8 e$ Z0 e; j& G 生活起居- k; f- u/ r5 T
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5 M+ G8 b( ?- J 不管多忙，美女总会每周抽两天时间去健身俱乐部锻炼形体，这让她不仅显得精力充沛，还利于保持体形。在天气热的时候，她忘不了有节制地享受日光浴，注意细节的她自然一定会抹上防晒霜。她知道良好睡眠的重要性，所以在11点以前她会乖乖地入睡并保证8个小时的睡眠时间。; b% v6 D6 `) i6 F$ d# n) L
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丑女这样做……) ?) |8 m8 {8 B% V
: J2 P7 m3 k1 ^+ Q" t5 r 香烟是她最忠实的朋友，一直陪伴在她身边；她喜欢在电视机前虚度时光，并且边看电视边吃零食。她酷爱在阳光下暴晒，可是这样造成角质层脱水，让肌肤干裂、皱纹也在很快出现，脸上斑点也越来越多。
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$ }& b8 Z+ ~; w9 `9 ^ 她其实很注意节食和塑身，可是由于她方法不妥、不能坚持，所以身上的某些部位总出现橘皮，这让她比别人更胖。
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3 ~4 b8 L v; }8 ] 心理状态
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美女是这样……2 `2 s$ [, u2 w5 k7 F3 Z
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她拥有积极的心态，在事业上她不野心勃勃，因为她明白过高的期望值和过重的压力会使面色无华、皱纹出现。但是她有很多真正的朋友和支持她的人，这样在她烦恼的时候会有倾诉的对象，烦恼和忧愁总是离她远远的。% h/ B$ K3 u# O" I8 ^6 [
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她的脸上常常挂着一丝笑容，很平静。早晨外出和晚上回家后，她会留出半个小时的时间给自己，闭上眼睛，深呼吸，以此放松、振作自己。- d0 y" I, L) K% S
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丑女是这样……
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; N: d) K" Y% a5 Q+ O" w0 @/ J 她的性格急躁，喜欢抓耳挠腮，也喜欢具有夸张男子气的男人。可是她和她的父母、女朋友和男朋友关系都易紧张，这让她感到压力很大，长夜无眠，甚至深夜外出。长此以往，她就以为自己无用，缺乏自信了。 |
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狗仔卡
发表于 2005-7-9 04:36:00
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>呵呵，没人支持</P><
发表于 2005-7-10 09:59:00
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