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这世界变化真太快:大街小巷、男女老少都喜欢看美女!可是美女会有那么多吗?当然没有,总有一些人是相貌平平之辈。不过对于大多数普通人来讲,倒是可以通过健康的生活方式来决定明天自己是美女还是丑女。不信试试看!& C- u9 ]; E0 [9 q; s
# z" j+ q) u( M6 [; g9 d, ^ 饮食习惯
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美女这样吃……) s* \8 ~% X- Z% h& |, ^: T5 d
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美女们知道,早晨是身体吸收营养的最佳时机,所以她绝不会错过这样的好机会。而且她懂得要把几种营养食品搭配在一块,让自己营养均衡。所以她一般在早晨会选择吃绿色全面包和奶酪、全脂酸奶。
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她每天喝大约1.5升富含钙质和镁的饮料以消除体内的毒素,让自己的肌肤保持清爽;并且她的常备饮料是绿茶,因为她知道绿茶里的抗氧化成分会使她在10年后比同龄人的皱纹要少很多。她不是娇妻,所以她喜欢享受在厨房烹饪的乐趣,并且把她的饮食规律化;聪明的她不忌口,但是会选择热量低的食品。5 k7 I* \- j9 @) c7 a1 @
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丑女这样吃……
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% J3 h/ w3 r3 T( S 她早上什么都不吃,她觉得那样可以减肥,不然就只喝一杯咖啡。她喜欢每天喝几乎一升可乐,以至于让自己第二年增重8公斤。她不知道不吃早餐的后果是容易造成低血糖,十多年后还容易得肥胖症。
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/ ?) J! [- f" }2 c: N/ u9 S0 r 她偏爱调味品浓的菜肴,可是却不吃蔬菜和水果,也不吃奶酪和牛奶,让自己消化不良、缺钙;她每天在充满着尼古丁和噪音的咖啡馆进餐。这样的后果是经常便秘,让脸上长暗疮、肤色晦暗。
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8 S( h# [4 y' _: n# J) N 生活起居* A' |6 c- P. r d1 _- \: {
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不管多忙,美女总会每周抽两天时间去健身俱乐部锻炼形体,这让她不仅显得精力充沛,还利于保持体形。在天气热的时候,她忘不了有节制地享受日光浴,注意细节的她自然一定会抹上防晒霜。她知道良好睡眠的重要性,所以在11点以前她会乖乖地入睡并保证8个小时的睡眠时间。
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香烟是她最忠实的朋友,一直陪伴在她身边;她喜欢在电视机前虚度时光,并且边看电视边吃零食。她酷爱在阳光下暴晒,可是这样造成角质层脱水,让肌肤干裂、皱纹也在很快出现,脸上斑点也越来越多。& A; U) N+ Q6 {0 j/ c
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她其实很注意节食和塑身,可是由于她方法不妥、不能坚持,所以身上的某些部位总出现橘皮,这让她比别人更胖。3 x w2 R" A, l, j/ g- I) b
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心理状态
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美女是这样……8 ^8 v" c* T6 Q
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她拥有积极的心态,在事业上她不野心勃勃,因为她明白过高的期望值和过重的压力会使面色无华、皱纹出现。但是她有很多真正的朋友和支持她的人,这样在她烦恼的时候会有倾诉的对象,烦恼和忧愁总是离她远远的。
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! o/ p( S8 v- D 她的脸上常常挂着一丝笑容,很平静。早晨外出和晚上回家后,她会留出半个小时的时间给自己,闭上眼睛,深呼吸,以此放松、振作自己。" w9 m* p, h' s
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丑女是这样……
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% r9 ^! G" l7 z9 M$ m# p- n! u 她的性格急躁,喜欢抓耳挠腮,也喜欢具有夸张男子气的男人。可是她和她的父母、女朋友和男朋友关系都易紧张,这让她感到压力很大,长夜无眠,甚至深夜外出。长此以往,她就以为自己无用,缺乏自信了。 |
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