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吃蔬果胖人更胖

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三叶草 该用户已被删除
发表于 2003-7-24 02:18:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
许多人有这样一个误解:吃蔬菜、水果不会发胖,因而大吃特吃。尤其是那些身体偏胖或担心发胖的人,不敢吃荤菜,只好猛吃果蔬,结果身体不但不瘦,反而越来越胖。 * \% [8 l# X4 F+ p0 w
   这是因为这些人没有经过选择,过多地食用果蔬。果蔬中大量的碳水化合物被机体吸收,无法被机体消耗,堆积在体内。胖人到底该吃哪些果蔬呢? ( r) W; n7 e+ m7 f9 P
    一是黄瓜、冬瓜。因为黄瓜中含有丙醇二酸,这种物质有助于抑制食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪。而冬瓜能去掉体内多余的脂肪,不妨经常食用。二是萝卜、韭菜。萝卜因含有辛辣成分芥子油,可促进体内脂肪的新陈代谢,减少脂肪在体内积聚,以减少发胖。而韭菜等作为一种富含纤维素的食物,有通便作用,同时它还能减少别的食物在肠道停留的时间,减少肠道对脂肪等的吸收,利于减肥。三是芥菜,有助于去掉人体内的脂肪,利于保持苗条的身材。
佚云 该用户已被删除
发表于 2003-7-24 02:18:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
草草水果吃的多不多啊~?
三叶草 该用户已被删除
 楼主| 发表于 2003-7-24 02:28:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
u1 草草没米哪好水果吃啊
佚云 该用户已被删除
发表于 2003-7-24 02:42:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
我买给你吃啊,我很大方的,把你吃成个大胖子
三叶草 该用户已被删除
 楼主| 发表于 2003-7-24 02:50:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
u1 u1 u1
佚云 该用户已被删除
发表于 2003-7-24 02:51:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
哭撒系,把个句话语还给你
三叶草 该用户已被删除
 楼主| 发表于 2003-7-24 03:02:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
a1 你各个淫啊
佚云 该用户已被删除
发表于 2003-7-24 03:08:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
好淫,是吧?多关心你
三叶草 该用户已被删除
 楼主| 发表于 2003-7-24 03:34:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
e1 表里淫了
佚云 该用户已被删除
发表于 2003-7-24 03:45:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
狗咬吕洞宾,不识好人心啊~

该用户从未签到

发表于 2003-7-24 09:30:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
2个都是杭州人。。骂什么啊。。$ n% X. F0 n3 W& X* G5 ^8 m
a1

该用户从未签到

发表于 2003-7-24 10:45:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
泡泡不是杭州人

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