现在越来越多的男人开始选择裸体运动健身,那么到底是何种原因让男人那么热衷于赤裸裸的健身方式呢?研究表明裸体运动更有利于减肥。
0 J' D! N. G0 l* X( X: u 第一:看减肥过程--更兴奋
7 \3 T T1 p/ w: ]# ]; D8 ` h 裸体者对身体的爱护程度普遍较高,减肥意识更为强烈,在减肥过程中更容易投入精力。 4 c" t3 {$ _: s
第二:更适合局部减肥 + T- i* y1 ^9 Z8 @$ r
裸体运动时,可以及时发现自己哪个部位又胖了,应该进行减肥了,并且在运动过程中准确地对这个需要减肥的部位进行观察和把握。 , b5 t1 `2 y, p6 n: r
长久地坚持锻炼,会看到身体松弛的部位正在变紧,也许你体重没有变化,但是通过锻炼出的肌肉,你能感受得到形体的细微变化。 ! p. e. R9 m; u `$ P5 k9 A# m; N! a
第三:看新陈代谢--更快
5 p8 O! V* U7 R. @" W x. W 裸体健身时,体表的温度更容易变化,尤其在温暖的环境下,血液循环更容易加速,更能促进身体新陈代谢。 " E7 O+ ]" X" M0 ?/ q
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