下沙论坛

 找回密码
 注册论坛(EC通行证)

用新浪微博连接

一步搞定

QQ登录

QQ登录

下沙大学生网QQ群8(千人群)
群号:6490324 ,验证:下沙大学生网。
用手机发布本地信息严禁群发,各种宣传贴请发表在下沙信息版块有问必答,欢迎提问 提升会员等级,助你宣传
新会员必读 大学生的论坛下沙新生必读下沙币获得方法及使用
查看: 1620|回复: 0
打印 上一主题 下一主题

[健身|美容美发] 减肥训练营、健美训练营、拳击训练营

[复制链接]
  • TA的每日心情
    开心
    2014-12-13 17:14
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]初来乍到

    跳转到指定楼层
    1
    发表于 2014-12-13 17:25:42 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
    捷感健身火爆开设新增课程:. f4 d$ M/ L* ~
    - h; Q5 u5 n( ~' ]
    快速减肥训练营
    - q! S8 }( A! Z$ m: p7 }* t% I( J, I  减肥基本常识; V( N7 B. C7 {) q) X% L
      为什么节食和吃药不是减肥?
    8 F; B+ s2 c7 U+ h% V2 ?- i 减肥运动流程5 n" S$ X: U0 F" L) H
    减肥运动的动作技术和方法9 {1 C* n, A2 h* b
    怎样制定减肥计划?
    , s( D" a5 a7 Y( M2 W( b 营养知识和饮食安排
    9 n; ^) g8 E# i# ?& x, ?7 g 怎样突破减肥平台期
    , q, C: Y# h+ t* B/ D! x$ q 减肥成功的后续保持
    + n; b. a, W" p7 q, m' q# V4 y
    8 Z" C, @# a' Q( Q0 q" I" y7 f( J健美增肌训练营0 x/ l7 x+ Z& g; C7 ]; \
    各部位肌肉动作技术
    6 ^4 A; }# D' Z0 S% M+ d初级训练方法
    ( W& |+ U6 p+ f快速增加肌肉围度的训练方法
    . {) {- E6 C) a快速提高力量的训练方法  g/ `7 ~! P! p4 J1 r! j. K% W* H
    根据不同目标和情况来制定计划的方法
    & x& h# z1 e4 |; e% F营养知识和饮食安排' V3 y, K5 J5 q. I+ {5 N
    安全常识和损伤恢复
    ) M2 k+ }3 n0 {) F8 c( i后续保持
    ; S5 c. A$ O  f2 q1 g  j' {5 m$ y+ L
    拳击入门训练营
    ; G! Z. Q$ t8 }- g# v0 I+ l基本格斗势
    ! u& p' Z& I6 S6 x2 S直拳勾拳摆拳动作技术% h, y; J* e+ k. K" A
    发力训练, E( L, D' y0 n$ m1 G/ ]
    步法训练- \9 w4 X8 h8 V1 K
    力量耐力爆发力协调性等专项身体训练
    # I) p$ ?9 u/ X# u5 k. v4 A) s: ^6 s组合拳训练8 V& U; w- ]1 _. [2 p
    打靶训练' Y7 W- B! o7 M1 g; f& r! U' a' H
    模拟实战" I% o. o# \0 A$ n5 E7 Q

    0 g: h0 N" C/ Z. M$ E( [& `捷感健身地址:东城大厦10幢2楼,ABC爱必喜HOTEL后面)
    . j$ _' |8 y- x9 ]咨询电话:159580472348 }4 @: p) ?/ s
    分享到:  QQ好友和群QQ好友和群 QQ空间QQ空间 腾讯微博腾讯微博 腾讯朋友腾讯朋友
    收藏收藏 分享分享 顶 踩 转发到微博

    本版积分规则

    关闭

    下沙大学生网推荐上一条 /1 下一条

    快速回复 返回顶部 返回列表