痛经是许多女性都曾有过的经历,这种痛楚可能持续一整天,甚至好
/ z- m8 q, p- h) h几天,难怪有人说“想把肚子挖掉算了!”
7 G. @; Q9 i! B9 W( ~4 t1 u K. R 现介绍几种痛经的治疗方法,希望能对你有所帮助。% ~5 }$ P$ V0 |
痛经的物理疗法:5 g% B, z1 b, o: z6 h
可以在平时多洗温泉或作热水盆浴,每次约一小时,盆浴时同时作脐. y/ x, \; k2 r, o4 L( _
旁(约手掌宽)按摩,对骨盆腔血液循环的改善及淤血(充血)的消除,
; o" |: @& H/ E) t9 e3 t2 J有良好的效果。唯月经期间不适合盆浴,此时可以拇指按压脐下二横指之
2 ~- z- v: o0 n$ i' f" @部位(此为中极穴),一般按摩十分钟至二十分钟,可以减轻或消除疼痛。0 I* q, Z7 D5 `' J* R
简单的药茶疗法:" M* t& v: Q3 X3 R& Z
痛经伴有四肢发冷、面青唇白时,可以等分量的生姜、大枣、红糖煎
6 n2 L1 q7 M0 q" z t+ Y; O汤温热服用。严重时,可以用川红花三钱,冲泡 300CC热开水当茶饮,每/ n$ {2 E9 Y y2 Q6 k+ N2 b+ o' a
日一至二次,可以消除淤血作痛的不舒服。
# N+ D' ^! M" v1 D% D7 p3 u 好吃的食补疗法:
% L' e* C, ^, ~9 m0 f! c5 V 痛经觉腹冷或喜热敷的,可以羊肉半斤、当归、生姜各五钱,桂皮酌& K0 e6 d, @: D& t2 @2 w
量调味炖煮来吃。+ k2 X" N( ~4 v4 d; i
痛经伴血色稀淡、头晕目眩、腰膝酸软的,可以当归二钱、黄一两、
+ x2 k( z6 S) N+ L4 N鸡1/4只或排骨四两、虱目鱼半尾炖服。% q7 T5 J" l; ]
至于经痛绵绵,伴有下腹空重下坠的感觉,则可以用高丽参二钱、黄
! u2 {+ \7 D4 m0 V, I, z耆四钱、当归三钱、川芎钱半、熟地三钱、白芍三钱炖鸡 1/4只,对于疼. {5 O. F/ m# o1 o
痛十分有效且味道鲜美。
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