 该用户从未签到
|
生活中有很多不良的生活习惯，这些生活习惯说不定会在你不经意间减少你的寿命。& w; L# R7 l. J, I8 G- }
J( ^7 F3 A( ^ 忌醒后起身小便: s0 T, D4 Z5 M
) E" ]# ?3 F& E3 R! Z
早晨一觉醒来后，可能膀胱内已充满了尿液，有迫切的排尿感，尿意越是紧迫，越要沉得住气，不可立即起身小便。因为，膀胱排空容易引起头晕，甚至出现排尿性晕厥。
p0 i0 b) W E9 M' Z1 ^3 [) F+ D9 O' T4 G! p7 Q" N) E
忌醒后立即剧烈运动: `0 d D( E( Y7 g: g# a. `$ b
7 F+ c& h4 z; ]. O5 L
许多人，晨起后习惯进行适当的体育锻炼，只要注意，对健康的确有益处。但是，运动必须在晨起后稍作休息一下，待气血阴阳运行平衡后才可进行。' n) R) L4 \2 N8 L
0 [+ j) N7 n. H2 K: `' u
忌恋床
+ W# f( t+ k# B# u7 i, B6 Y: o2 `' a1 S$ m% z; T+ c
现在醒后恋床不起的人越来越多了，尤其是节假日。凡有过恋床不起的人都会有这样的感受：睡眠和恋床的时间多了，反而觉得四脚发沉、精神萎靡、有“越睡越累”、“越睡越不舒服”的感觉，结果，还不如每天忙于工作或学习时那样精力充沛。恋床打乱了平日正常的生活规律，使体内许多生物钟错点。
: e5 A% A% @; m. P/ ~+ a& V; |- t4 Y9 R
忌不吃早餐
% F( l0 u6 d( e- d5 L( B3 {) [7 J) ^' ?1 G4 s' s2 v# }
据营养专家分析，早餐是一日中最重要的一餐。身体在经过睡眠的休息后，已做好充分准备迎接一天的工作、学习，这时需要摄取丰富的营养，来应付整日的消耗。
6 n' d/ U8 m* A1 `/ U/ k) o+ k! b* ]* i, f
|
|
/1 
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-12-21 16:52:01
QQ好友和群
QQ空间
腾讯微博
腾讯朋友
收藏
分享
顶
踩
转发到微博
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
千斤顶
显身卡