下沙论坛

 找回密码
 注册论坛(EC通行证)

用新浪微博连接

一步搞定

QQ登录

QQ登录

下沙大学生网QQ群8(千人群)
群号:6490324 ,验证:下沙大学生网。
用手机发布本地信息严禁群发,各种宣传贴请发表在下沙信息版块有问必答,欢迎提问 提升会员等级,助你宣传
新会员必读 大学生的论坛下沙新生必读下沙币获得方法及使用
查看: 2465|回复: 1
打印 上一主题 下一主题

榨汁机榨汁的五大误区

[复制链接]
头像被屏蔽

该用户从未签到

跳转到指定楼层
1
发表于 2010-8-25 14:26:17 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
夏天到了,许多爱美的女士在空余的时间很喜欢在家用榨汁机自制果汁。自制的美味果汁,不仅更加的好喝,也比买来的更加的有营养。既营养又好喝,喝了而不为呢。但是,用榨汁机榨果汁还是存在着很多误区。今天,小编就一一来指出,看看你究竟占了几样。9 q" f0 L( U) S1 G* V
    误区一:要自制的水果,随便洗下就好
4 e) w$ R0 Q- m5 a0 N/ p! v    现在市面上各式各样的水果蔬菜表面为了保持其外表的美观,往往都会喷洒保鲜剂,所以在榨汁之前必须好好清洗,否则这些保鲜剂就会随果汁一起被我们给喝了。: b  x$ q; I# e; M) h# ?
    误区二:什么蔬果都能搭配,随便榨7 u9 e+ [9 I! e( r4 A
    绝对不是想怎么配就怎么配,想榨什么就榨什么。譬如, 有些蔬果含有一种会破坏维生素C的酵素,如:胡萝卜、南瓜、小黄瓜、哈密瓜,如果与其他蔬果搭配,会使其他蔬果的维生素C受破坏。这样的蔬果就最好不要和富含维生素C的蔬果一起榨,要不然营养就没了。- ~6 }+ o. h& w6 i$ S
    误区三:蔬果汁健康营养,人人都可以喝; M, a. Q) [: R& u* `
    不是每个人都适合喝蔬果汁的,因为蔬菜中含有大量的钾离子,肾病患者因无法排出体内多余的钾,若喝蔬果汁可能会造成高血钾症;另外,糖尿病人需要长期控制血糖,在喝蔬果汁前必须计算里面碳水化合物的含量,并将其纳入饮食计划中,并不是喝越多越健康。
5 C/ P7 `: U$ ?/ g, U* `    误区四:果汁比果肉有营养
: j$ e- p8 a/ Y& i  I    许多人用榨汁机榨好汁后会把水果纤维丢掉,其实水果纤维才是最有营养的,在榨好汁后可以把果汁和果肉倒在一起,一起喝掉。
0 j( D6 f+ x+ ~+ q5 }) r    误区五:不注意鲜榨果汁的储存时间2 U1 J! G& U! g6 W/ B
    新鲜蔬果汁含有丰富维生素,若放置时间过久会因光线及温度破坏维生素效力,营养价值变低。因此要“现打现喝”,才能发挥最大效用,最多于20分钟内喝完。如果不马上喝,要放入冰箱冷藏。
分享到:  QQ好友和群QQ好友和群 QQ空间QQ空间 腾讯微博腾讯微博 腾讯朋友腾讯朋友
收藏收藏 分享分享 顶 踩 转发到微博

该用户从未签到

2
发表于 2010-8-29 17:53:32 | 只看该作者
好帖,多支持!
回复 支持 反对

使用道具 举报

本版积分规则

关闭

下沙大学生网推荐上一条 /1 下一条

快速回复 返回顶部 返回列表