减肥就喝红萝卜汁

xuanlidong · 发表于 2010-8-17 11:42:45

红萝卜内含有的糖化酵素能分解食物中的淀粉、脂肪等成分，使之为人体充分吸收和利用，所以红萝卜的减肥效果极佳。
事实上，容易发胖的人，大多是因为代谢能力低，循环功能不佳，结果就让多余的脂肪及水分累积在体内，日积月累就成了肥胖的原凶。而红萝卜汁就像一把强有力的刀，用来切断这种恶性循环，可说是爱美的美人儿每天不可或缺的营养素。买一个水果榨汁机，在家就可轻松做一杯红萝卜汁，简单又方便。
红萝卜减肥汁
材料：挑选新鲜的红萝卜若干
器具：水果榨汁机，搅拌机均可
做法：
1.红萝卜皮含有丰富的营养，所以只需将红萝卜洗净，切成块状。
2.将切好的红萝卜块放入水果榨汁机或搅拌机，榨取汁或红萝卜泥即可食用。
tips：红萝卜减肥汁可一天喝1~2次，饭前喝，不必控制饮食，配合体质及身体的状况斟酌饮用量，就能够慢慢地丢掉一些多余的体重。