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想要健康减肥,又不想运动,很多减肥食材又是超级难找的,要么是制作过程很复杂,反正都是很麻烦,没有简单一点的。5 P' ]" D1 l5 b0 Z2 y0 }+ P
其实,想要制作简单又有效的减肥食物,榨汁机就可以来帮忙。% e, {! F, X/ Q, a( z6 \
我们今天就来介绍减局部的,也是很多MM都想减的地方,小腿和大腿。; Y! E; K7 q& n A2 i9 b& }
小腿篇:番茄、奇异果、香蕉* T7 S" b4 }2 }3 T/ T5 W. f
把洗净的番茄、奇异果、香蕉去皮,放入榨汁机内榨成汁,几分钟就能搞定。这一饮品饮用的最佳时间是饭前,这样能够阻止脂肪在肠道内的吸收。番茄富含纤维,可以吸收肠内的多余脂肪,将油脂和毒素吸收;同时,奇异果酸酸甜甜的,有助于帮助消化和美化肌肤;香蕉同时也具有排毒,收缩小腹的功效。" s: \) b8 C( ]8 |- G$ p9 N6 B6 s1 f
大腿篇:白萝卜、苹果、西柚
( k6 ]9 K* P+ |1 n 同样,把这几种洗净、切块、放入榨汁机内榨汁喝。白萝卜能够促进脂肪类物质更好的进行新陈代谢,避免皮下脂肪的堆积。想减大腿的都知道,大腿的脂肪一旦形成,就很难减掉。苹果含有很多钾质,可以防止腿部水肿。西柚的热量相当的低,对人体具有很好的保健作用。2 D, n& P3 F: s! \" i- F% q
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