该用户从未签到
|
【导读】女性在特殊生理期间也容易因贫血而引起畏寒,还有就是因为肠胃出血,血液流失过多的人,也会有贫血畏寒现象。应多食具有补气、补血、补肾的性平、温热类食物。0 Z5 P# |( j* O; N4 A
1、天麻炖鸡汤:补血、和血、熄风$ j" y# p, X! {/ P# K" q- z
原料:天麻30克(中药店有售)、老母鸡1只、生姜3片。
; A. C# }1 S5 i 做法:天麻稍浸泡,洗净;老母鸡宰洗净,去脏杂、尾部,切块。一起与生姜放进炖盅内,加入冷开水1250毫升(约5碗量),加盖隔水炖3小时便可。进饮时方调入适量食盐,此量可供3~4人用。
. x9 R; j) A" V B0 J* K$ k# d# D6 q
+ K- F# G* Z( L, x' _, E& c 天麻炖鸡汤" X" J$ {4 p* k: d- D
|
|