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先测测身体的负担有多重? : N4 }) B6 L( Z! O: X6 J
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1、下肢肥胖水肿,两腿容易疲乏酸疼。
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4 |- h+ K) O( r3 }! y T7 p 2、食欲不振,消化不良。
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. i. d; k* a# R8 k 3、不能每日排便,或有 便秘 。
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4、 面色暗沉 ,缺乏光泽,黄气重。
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; Q0 s: x) S7 H6 x; p' z 5、双手顺着整个面颊的最外圈轻轻摸,感觉一下有粗糙感或小疙瘩;有面疱现象, 青春痘 久发不愈。
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% u" K8 w$ y# \$ n& j4 V 6、眼睛浮肿,有黑眼圈。 0 V& \4 _7 M# I# N5 S7 N) C3 H
: h, A1 O! {: H5 D: b( j) f 7、嘴里 口气 比较大。
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8、睡眠质量不好, 多梦 或很容易惊醒。 7 g- G$ B1 U# A6 k4 [+ o% n
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9、精神压力大,时常感觉焦虑。 * V/ z5 Y2 l5 `! w- ~
) S, y8 a# Z; f 符合1~3项:身体还比较轻松,平日只要注意调整作息和进行一些简单的排毒法。
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+ x) _$ r0 C. f' k2 N: Z7 l' D 符合4~6项:身体已经处于承重临界点,需要尽快开始调理。
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符合6项以上:身体已经感到不堪重负,十分疲惫,当然要全方位下手,“清身”而后快。 |
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