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减肥日记

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懒猫

该用户从未签到
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1楼
发表于 2004-5-12 19:10:00 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
好象很多MM对减肥都是有一定兴趣的
/ s: z" Q& S1 c; p* h* Z% I8 _可是在时尚书等等途径得到的方法好象都不怎么适合我们用
1 D4 D; D! t% l" O" r% o. Q我们既没有条件也没有足够的时间
  p4 E1 I$ F! Q4 Y因此我想既然从现在开始实行自己的减肥计划
' F3 o8 j: U# |7 c8 K: H就把每天的情况向所有人汇报一下
/ E: h; s$ _9 u5 s一来方便大家和自我的监督
& b+ I2 E) c+ B  O/ k二来如果有效果也可以方便所有爱漂亮的MM9 l8 Y1 v$ W. m$ F; s) h) K4 [- t
如果在日记中有任何不好的需要改进的希望大家多提意见" t: q$ f7 t) x* i! Y
多多支持
减肥, 日记
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懒猫

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2楼
 楼主| 发表于 2004-5-12 19:15:00 | 只看该作者
5月11日$ M/ V1 _( }" G5 i5 E6 h
3 s$ w5 a; h6 I0 G; Z
早餐  无6 k2 k' F; z& D, S7 u7 m
中餐   一碗半饭+一份菜（受不了诱惑的表现，MM们别学我）. i+ e. e# B2 Z2 b
晚餐   一口饭+1/5份菜" H' j7 L. T6 h
另外   雪碧  一瓶半（我不喜欢喝没有味道的东西）( `8 z, A0 f* @
: a* m( H2 c  b" [- `; ?& Z
运动  手臂拉伸各5次……好象别的就没了，嘿嘿
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懒猫

该用户从未签到
3楼
 楼主| 发表于 2004-5-12 19:22:00 | 只看该作者
5月12日
: B1 V4 H' L2 z7 \; B7 b# ]" M' r9 r: I! W: [% m% [" }: q
早餐    无/ l! J6 U# O. U! h& t5 A) F7 ?
中餐    1/3份抄粉干: j2 m: X! ]2 q: y: b9 L
晚餐    1/2蛋炒饭9 U8 b  R7 ^3 B) b
其他     还是雪碧 几口。 不过也没喝水，爱漂亮的MM别学我，水要多喝为上4 ^4 Q  U! V) F& e, a- R2 K3 L
; Q7 }- J, N$ v- P# f  v3 ]
运动    手臂拉伸各五次，还有腿部运动两种各五次  I0 ^5 `/ l" x
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懒猫

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4楼
 楼主| 发表于 2004-5-13 19:59:00 | 只看该作者
2月13日& h0 `' ]8 h. ?/ @" Q% R

* _) P/ J  \- e% R3 `: H早餐     无# x5 d+ v2 N9 e( x$ r
中餐     牛奶+旺旺鲜贝5块8 F5 h7 G. V0 s; m) w
晚餐     半份饭- |$ s1 |# S9 L
9 u+ M9 _4 p5 J0 W  e: ^* {7 G
运动     站了两个小时的车程(328抛锚),走了两个小时的路,手部运动照常+ \7 J$ m! _! Q1 n+ |7 Y
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ZZ!

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5楼
发表于 2004-5-13 20:50:00 | 只看该作者
猪……
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懒猫

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6楼
 楼主| 发表于 2004-5-13 21:04:00 | 只看该作者
哼4 Y3 y& o5 Y/ _$ u! R1 b+ A4 `
怎么也比不过你的
/ ^/ S3 H; H  p* G. ^  R  n打死打死！！！
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土男

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7楼
发表于 2004-5-14 08:58:00 | 只看该作者
嘿嘿加油啊
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猴子很忙

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8楼
发表于 2004-5-14 12:14:00 | 只看该作者
老婆加油
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懒猫

该用户从未签到
9楼
 楼主| 发表于 2004-5-14 22:37:00 | 只看该作者
5月14号
( ]- z* F3 q% ]4 |3 V0 v
2 T" K5 l  L1 d0 s0 O早餐   两块旺旺仙贝(听说不早饭会肥死)
' u( u3 R8 Z' f" \' ?: ]4 E中餐   一块大排+半个蛋+三块旺旺仙贝(吃太多了,还好没吃饭)1 }5 }) ?2 d9 C2 S! P: _4 J
晚餐   大半份番茄炒蛋饭
  O# Z/ B" s# L" Q3 B* k& b' E8 d5 H. \9 j* U( U3 C9 m
其他    水半杯+橘子汁1/4瓶& F# `( V( K. B9 r
# {" z" B) A% [& M* |
运动    跑了半天楼梯,还大扫除了,手部运动依旧
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懒猫

该用户从未签到
10楼
 楼主| 发表于 2004-5-16 07:50:00 | 只看该作者
5月15号! g8 G& ?  d$ z; o' @7 {7 M5 B

( g8 J( a" `& n' }" ~- @早餐   两个饺子
5 [5 l6 u; {- }( Q% @3 g# a( P中餐   一小份菜+两片西瓜7 c# }- b5 H2 \. ^( |
晚餐  垃圾猫生日,吃了很多菜啊,喝了5杯啤酒
6 ~/ H' ^) W: B4 _! ^
- R8 h: G  a! O8 z0 e! y: J1 m其他  无
4 D3 B: y4 }5 p" q: S7 i4 e
* r0 y+ j3 u1 D* D; _2 [$ m2 o运动   走路一个小时: B) Z% s. J9 c
& @7 y  z& Q/ X& `' q& m7 w) c
值得自我夸奖的是忍住了没有吃夜宵5 t6 s0 C( b8 V& d% j
虽然今天早上起来好饿
; U# c1 a5 V% O5 \& ^% L7 `& b- u可是还是觉得满值得的
8 `6 M* \" K4 p* A! a$ U橘子姐姐真漂亮,好希望自己能像她一样
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懒猫

该用户从未签到
11楼
 楼主| 发表于 2004-5-16 09:01:00 | 只看该作者
我觉得自己应该是满容易胖又不容易瘦的人
3 H3 F) y+ ~" w- ?) c' R! ^而且脸上长肉( |( N* y1 _# a; {8 y4 W/ _
好讨厌啊
9 A* [5 i' d2 }- h- B. V有人能介绍瘦脸瘦局部的方法就好了
# p% |3 l0 l7 R& \) P& V& y) l我在书上看的都不是很准- l& Y! h! z! ]% ^: x
我一天到完走路也没见得腿细
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懒猫

该用户从未签到
12楼
 楼主| 发表于 2004-5-16 21:35:00 | 只看该作者
5月16日6 E4 ~; `) ?2 Z+ x

1 E$ b4 |/ i) ]$ `早餐   无(好饿啊,体力消耗好大,可是懒得下去吃)
" S2 Q0 V" g3 E6 R' g' ^* m8 @中餐   一碗赤豆汤+一个小笼包
; f1 j3 @. {2 b$ l" Q! x; w晚餐   几块鸡肉(小于等于四)7 i5 _+ e/ ?: o  ]& R# w$ M

3 l8 O  n8 U; A( I; s其他  KFC中可一杯+新味汉堡一个(不好吃,建议大家不要去吃)
) Q! `9 m& w+ P- I% p4 j2 k: Z& q) t        老公请客,真幸福!, L4 T1 Y5 w/ b, ~% d% s

( P( Y" [1 Y2 g+ W7 v* h4 l运动   走了一下午,手部运动,还有昨天通宵  ?9 U* m) q- b" T/ o
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懒猫

该用户从未签到
13楼
 楼主| 发表于 2004-5-17 16:26:00 | 只看该作者
好累哦$ L  ?/ s1 k: l/ ^; b
早上6点多点就爬起来了，好累好累啊4 @. ~( d6 o) K  r# N; x8 N
两天就睡了6个小时
4 l) a' d, a$ _我的眼睛肿得像个馒头
0 L! y! H% q# q- y% Z55555
' g" J4 _$ I! u3 s# U
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猴子很忙

该用户从未签到
14楼
发表于 2004-5-17 16:54:00 | 只看该作者
小馒头。。我喜欢啊
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懒猫

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15楼
 楼主| 发表于 2004-5-17 22:58:00 | 只看该作者
5月17日
, ^9 ?& d# Y4 J1 U' [
# ~! z, Q& j0 }& T5 g% m% c早餐  无4 `4 e; `' \' Q0 W4 ^9 t3 L$ f
中餐  无* a  Q8 W+ c4 b, F* o% c
晚餐  一块饼干
  e" r' ?4 I/ |' D' V# U" R$ U- i' l' v1 Z/ |+ G( \- S7 y4 H
其它  虾几个,鸡盹数片,饮料一杯" M! x# l1 c9 t3 h5 f: S/ p
2 Z$ B, n3 J- i3 k# g8 l7 c' r$ s! O
运动  一个晚上+一早上的站站走走+手臂拉伸运动, e9 O; r2 U2 E
8 `# ?1 @2 V2 m
0 ~* C$ I' ]& }9 `; \
[此贴子已经被作者于2004-5-18 9:30:01编辑过]
" ?) ]3 A7 \6 o& V* q! w
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壮志凌云

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16楼
发表于 2004-5-17 23:47:00 | 只看该作者
我有个好方法 ~~~~~~1 u* ^2 h  c# j8 p0 N( y0 r
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懒猫

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17楼
 楼主| 发表于 2004-5-18 09:30:00 | 只看该作者
以下是引用壮志凌云在2004-5-17 23:47:32的发言：
9 b3 m1 P1 v2 u* H我有个好方法 ~~~~~~+ T( T) g4 p2 A9 C) u( P

% r1 J8 x7 \+ i: l! w& N! n
; B- [  l, X* p壮壮有什么好主意啊??
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懒猫

该用户从未签到
18楼
 楼主| 发表于 2004-5-18 09:33:00 | 只看该作者
到昨天为止,已经减肥一个礼拜,打算明天去称下体重
* a, ~, a- M* y7 I: p0 x! h不过好象看不出有什么成果的说
- p5 k+ D+ T  ?$ H0 f郁闷呀* p1 d4 f6 O/ P& D: d, H8 D
负作用倒是越来越明显了55552 M" q" T0 d& s8 m1 g+ Z
如果有成果的 话
2 T9 J4 c! V) F" \1 O& @. R. m打算减第二个礼拜后奖励自己一条漂亮的新裤子  p4 o! {8 t; u& i/ C9 M! V
哦也!!!!
( k" y8 Y; C$ D  j+ N/ i5 D) W3 x& @不过,还是称了再说吧,今天也要继续坚持的说!~~~~~~~~~~~
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懒猫

该用户从未签到
19楼
 楼主| 发表于 2004-5-18 13:19:00 | 只看该作者
负作用越来越明显的说
* s9 ?, s; J2 h牙齿留了一早上的血& ]8 ]( G/ w0 C& T. w
狂郁闷的说啊' [9 F* _+ ]8 s
555
, _# Y6 l  I# Y7 q  K: X
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懒猫

该用户从未签到
20楼
 楼主| 发表于 2004-5-19 02:09:00 | 只看该作者
5月18号& t. I% j9 o9 n6 o; C

0 N/ U9 b+ y# G, j; K. a9 J早餐  无7 e& [# ?7 c$ L# y
中餐  一个小面包+半杯酒酿园子+一些泡芙
2 M3 i/ b/ C  ^4 O2 l晚餐  一些菜(水煮肉片+肉丝豆腐羹+家常豆腐)
, f- X& a$ f8 P+ b5 _3 O; v( Y2 U2 K& Y! U. o/ t+ T
其他  饮料一杯,茶一杯1 R" @3 I4 K7 u1 N% \' B4 M

% h0 N( w+ {' E  X: T运动   走路一些,今天运动基本没有,手臂拉伸有记得要做3 K  T1 }$ V5 {( `' {- @# X; r
$ g+ _3 V+ H* Z( ^( ]3 F, }. r
今天吃好多哦,以后不能这样了
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