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减肥日记

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懒猫

该用户从未签到
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1楼
发表于 2004-5-12 19:10:00 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
好象很多MM对减肥都是有一定兴趣的
" |: }* \! r4 G% P( l可是在时尚书等等途径得到的方法好象都不怎么适合我们用* }9 Q( h) O8 w
我们既没有条件也没有足够的时间
4 F% j9 J& @: `. [, i6 l- N因此我想既然从现在开始实行自己的减肥计划
% h1 c- I4 f7 X1 R- Q& }就把每天的情况向所有人汇报一下
* [, P& O$ \/ D5 n* ^一来方便大家和自我的监督& T2 l5 ^4 S$ ?5 h4 I4 a0 u
二来如果有效果也可以方便所有爱漂亮的MM' ]1 G( R" W1 z+ O
如果在日记中有任何不好的需要改进的希望大家多提意见5 J! P) a# s5 i7 ~; p8 f
多多支持
减肥, 日记
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懒猫

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2楼
 楼主| 发表于 2004-5-12 19:15:00 | 只看该作者
5月11日3 F& M% r0 x+ b, n
' ^: U* @* O( o# s1 J" P! a
早餐  无
# ]- D! S3 I/ I! W% O3 l$ Y中餐   一碗半饭+一份菜（受不了诱惑的表现，MM们别学我）$ V, X6 T4 ?; c7 J- _0 N" v' `
晚餐   一口饭+1/5份菜
* O9 e5 M% N+ {3 s1 I- W% W另外   雪碧  一瓶半（我不喜欢喝没有味道的东西）
0 l% x# S$ P* Q2 `2 e. U
8 t' P4 h8 T$ Z7 z. ]' B' L运动  手臂拉伸各5次……好象别的就没了，嘿嘿
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懒猫

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3楼
 楼主| 发表于 2004-5-12 19:22:00 | 只看该作者
5月12日  t4 x1 ?& V9 N+ \

" |0 z! F3 {2 `) g( y+ L. R早餐    无
! j8 Z3 \8 f9 E. k9 g% Y+ H7 G中餐    1/3份抄粉干( I7 x1 j- P6 `8 `
晚餐    1/2蛋炒饭) l" V$ J0 W' w. ^& r( S7 n$ n
其他     还是雪碧 几口。 不过也没喝水，爱漂亮的MM别学我，水要多喝为上
6 T# J% _; H6 W- Q" E' l& b. S
& U' h' J" V4 S+ F, R运动    手臂拉伸各五次，还有腿部运动两种各五次; M, @2 i8 y8 N0 o( y& S
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懒猫

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4楼
 楼主| 发表于 2004-5-13 19:59:00 | 只看该作者
2月13日+ w; K# b$ H5 D. p" e8 e  R

. L0 C3 X( f; S  }! a! z早餐     无
$ P# _, R6 |; [中餐     牛奶+旺旺鲜贝5块# N* M9 q' F; ~2 E4 g3 [' y# u1 O
晚餐     半份饭8 s% N/ }- k& ^( ~+ h6 I( q
& K6 l$ a3 ?/ g1 f. M, b
运动     站了两个小时的车程(328抛锚),走了两个小时的路,手部运动照常
" @' A7 o9 T5 d. e  u# B
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ZZ!

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5楼
发表于 2004-5-13 20:50:00 | 只看该作者
猪……
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懒猫

该用户从未签到
6楼
 楼主| 发表于 2004-5-13 21:04:00 | 只看该作者
哼/ z9 w1 D% s3 U+ x" x6 Y
怎么也比不过你的
% y" {0 E% U- `; m# D$ i打死打死！！！
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土男

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7楼
发表于 2004-5-14 08:58:00 | 只看该作者
嘿嘿加油啊
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猴子很忙

该用户从未签到
8楼
发表于 2004-5-14 12:14:00 | 只看该作者
老婆加油
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懒猫

该用户从未签到
9楼
 楼主| 发表于 2004-5-14 22:37:00 | 只看该作者
5月14号' N' M+ _: T, F+ i2 I. J
$ v. z# N7 x! v4 }1 e
早餐   两块旺旺仙贝(听说不早饭会肥死); j( w0 x7 _4 T1 m# `% X1 A
中餐   一块大排+半个蛋+三块旺旺仙贝(吃太多了,还好没吃饭), O1 p* W6 d5 ]3 p' `( S0 q3 ]4 p. Y
晚餐   大半份番茄炒蛋饭# S$ n: Z' W5 n, U6 I2 h6 q
1 Z) ?- Q- ^; B2 ?2 K/ _
其他    水半杯+橘子汁1/4瓶
$ ~; v+ p6 Q/ _* L. t  }: A  l$ l( D# d/ j# c+ ~! ?, D
运动    跑了半天楼梯,还大扫除了,手部运动依旧
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懒猫

该用户从未签到
10楼
 楼主| 发表于 2004-5-16 07:50:00 | 只看该作者
5月15号
+ }# V& v1 m' G' r3 P# {( |! g& ^, C6 y7 M% s  e. }, [6 _# E2 Y9 p& l
早餐   两个饺子
; c  F. E; Q; R3 v中餐   一小份菜+两片西瓜9 x! R$ V( A9 a+ @( S8 N+ |& l
晚餐  垃圾猫生日,吃了很多菜啊,喝了5杯啤酒" E2 B( n' Y1 t4 y
4 y) k' m& Q7 Y5 l* b* g
其他  无
8 R) r2 ?. W2 U7 X1 F, p" y0 k  y& g* V
运动   走路一个小时
4 I6 R0 C2 d* i* d( ?7 u% a$ n6 f% i7 r7 R" |/ ?
值得自我夸奖的是忍住了没有吃夜宵# \8 Q0 ~$ \3 C* D
虽然今天早上起来好饿' ]5 F5 {# e! g8 @" w* a( M) P( t
可是还是觉得满值得的/ A- A# Y1 K9 b) n' t# A" [# D- a
橘子姐姐真漂亮,好希望自己能像她一样
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懒猫

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11楼
 楼主| 发表于 2004-5-16 09:01:00 | 只看该作者
我觉得自己应该是满容易胖又不容易瘦的人( R! |- M4 C8 w
而且脸上长肉
' y3 h, {3 w$ s9 h% g好讨厌啊
7 t" m2 h3 f3 t/ a! Z6 l( ?有人能介绍瘦脸瘦局部的方法就好了
6 \- n% |) C1 `# F0 J我在书上看的都不是很准
- N8 j$ @- r% y$ q4 \我一天到完走路也没见得腿细
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懒猫

该用户从未签到
12楼
 楼主| 发表于 2004-5-16 21:35:00 | 只看该作者
5月16日
. v# y7 h* E. @
+ ^0 H( [7 C; ]9 }0 _早餐   无(好饿啊,体力消耗好大,可是懒得下去吃)
0 B+ c/ z. S; o" Y3 ?中餐   一碗赤豆汤+一个小笼包
( N. Z, e1 i! P2 S晚餐   几块鸡肉(小于等于四)- t1 U( @& V1 W* ~0 o

: g# w. ~0 I9 W  Y$ c- p: Y: \其他  KFC中可一杯+新味汉堡一个(不好吃,建议大家不要去吃)
1 A# U. _5 c  W7 R        老公请客,真幸福!( _' s& e9 u& x/ ?- K5 \" Q

6 ?( h5 C& s, v运动   走了一下午,手部运动,还有昨天通宵' v& u2 A1 a! l
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懒猫

该用户从未签到
13楼
 楼主| 发表于 2004-5-17 16:26:00 | 只看该作者
好累哦
3 m  x7 A7 p+ {/ n. C早上6点多点就爬起来了，好累好累啊
$ L9 U. b8 `% n两天就睡了6个小时  `4 C; _6 J7 i0 k
我的眼睛肿得像个馒头
+ _: v% D  K' m& e; b$ g7 a55555
1 j! v0 @! l. g$ P
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猴子很忙

该用户从未签到
14楼
发表于 2004-5-17 16:54:00 | 只看该作者
小馒头。。我喜欢啊
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懒猫

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15楼
 楼主| 发表于 2004-5-17 22:58:00 | 只看该作者
5月17日. J. W4 x! z% @" v' ?( ^5 s
( z; n7 k- z+ g5 O" C2 @2 v
早餐  无# K  I- m: e, _" u2 A
中餐  无
) w" K+ Z; W- f% W7 W* y9 @晚餐  一块饼干. P' p4 J! h0 ^4 H) M; }

/ i1 U$ [3 J9 s3 w; Q其它  虾几个,鸡盹数片,饮料一杯
( n! a0 K' G. r! B* g5 n9 q* h
. Y& _& b) _5 R运动  一个晚上+一早上的站站走走+手臂拉伸运动& r! l7 `. ?: q: h! H
' Z. [9 N7 u- B+ ?

5 V' b2 M/ m/ s
[此贴子已经被作者于2004-5-18 9:30:01编辑过]

# q$ |% Q( Y" q* H" l
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壮志凌云

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16楼
发表于 2004-5-17 23:47:00 | 只看该作者
我有个好方法 ~~~~~~& J3 C! Y& ]% _3 K% c* O  U* M1 D4 o
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懒猫

该用户从未签到
17楼
 楼主| 发表于 2004-5-18 09:30:00 | 只看该作者
以下是引用壮志凌云在2004-5-17 23:47:32的发言：
5 u: S5 D% I" g" l) m% c. f我有个好方法 ~~~~~~  Q9 f5 W/ X+ N# P

+ K1 O$ P) Q( m( b5 E+ u9 B
9 `1 T# B6 G" X, A3 A壮壮有什么好主意啊??
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懒猫

该用户从未签到
18楼
 楼主| 发表于 2004-5-18 09:33:00 | 只看该作者
到昨天为止,已经减肥一个礼拜,打算明天去称下体重
) v( N9 A9 ?+ U# A7 B% k不过好象看不出有什么成果的说
! K- H) L# Q$ i郁闷呀
) r- S/ I7 m; z4 o3 T: W负作用倒是越来越明显了5555
  z  u5 X9 [! k  u) v如果有成果的 话0 b. L( O! h& ?6 K1 N* Z
打算减第二个礼拜后奖励自己一条漂亮的新裤子
  [$ o# Z% O6 O7 M7 d2 t% L哦也!!!!
9 U2 h4 T9 M7 \4 \* X5 F不过,还是称了再说吧,今天也要继续坚持的说!~~~~~~~~~~~
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懒猫

该用户从未签到
19楼
 楼主| 发表于 2004-5-18 13:19:00 | 只看该作者
负作用越来越明显的说0 v& H) O* d% A  L6 m9 M- \
牙齿留了一早上的血3 c  F, h, U# ~' F, M
狂郁闷的说啊
! u' l$ u" H- x/ k& C1 B+ M0 k  I555
% B9 J$ d4 i9 }0 S/ ~
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懒猫

该用户从未签到
20楼
 楼主| 发表于 2004-5-19 02:09:00 | 只看该作者
5月18号- W5 m6 i" k3 }# a! c' w4 ?
: Y7 |" [1 s! X; ]
早餐  无
$ a& T6 L* m- C, r# g8 U中餐  一个小面包+半杯酒酿园子+一些泡芙
3 U9 A- S$ H, Q# G) n) `晚餐  一些菜(水煮肉片+肉丝豆腐羹+家常豆腐)9 O- ~- _1 `. x# S& G( t% m
+ Z6 ^& K% Q# S# J! T( a
其他  饮料一杯,茶一杯0 I) W' [: V5 L9 J! V4 N0 s$ W0 d

# x" a& h4 s% A1 t) d6 j9 F运动   走路一些,今天运动基本没有,手臂拉伸有记得要做
$ p( I9 p9 v6 p& @& Y" F: a
) N' l7 n# I, n4 [今天吃好多哦,以后不能这样了
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