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减肥日记

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懒猫

该用户从未签到
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1楼
发表于 2004-5-12 19:10:00 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
好象很多MM对减肥都是有一定兴趣的
# ]4 A: _3 U0 @  v% W: y0 T6 t可是在时尚书等等途径得到的方法好象都不怎么适合我们用# [: E4 I- b( q4 d
我们既没有条件也没有足够的时间. e/ ?! K0 F4 r
因此我想既然从现在开始实行自己的减肥计划/ T6 \1 f- U& g: r
就把每天的情况向所有人汇报一下
; j$ Z( M4 {" [0 h* A: G( ^) y一来方便大家和自我的监督
% J! n/ L3 Q# d二来如果有效果也可以方便所有爱漂亮的MM, v# J& H* |4 @; L0 p/ m
如果在日记中有任何不好的需要改进的希望大家多提意见
# k; d# q: V: e9 l& O7 v多多支持
减肥, 日记
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懒猫

该用户从未签到
2楼
 楼主| 发表于 2004-5-12 19:15:00 | 只看该作者
5月11日
7 B6 a( [+ K  y% V' M' Z( Q/ a1 |7 j$ u$ v$ E1 \  a
早餐  无7 s- U2 O# o2 O6 y' v* l1 f/ `
中餐   一碗半饭+一份菜（受不了诱惑的表现，MM们别学我）
! \$ t: y3 ]8 c& G4 `( R- M晚餐   一口饭+1/5份菜
, Z2 ?, U  N. K2 k3 Z另外   雪碧  一瓶半（我不喜欢喝没有味道的东西）
% u" _0 W5 E" l+ @  S+ e7 E/ y
运动  手臂拉伸各5次……好象别的就没了，嘿嘿
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懒猫

该用户从未签到
3楼
 楼主| 发表于 2004-5-12 19:22:00 | 只看该作者
5月12日- y" q6 r2 d8 G+ `1 f5 t( e. |

) C7 I6 [0 K6 G' p; H早餐    无$ }# ]0 F' h5 M. ?- T
中餐    1/3份抄粉干) S. X) |" T# i6 I; Z$ i
晚餐    1/2蛋炒饭$ n* Z! P! x) t
其他     还是雪碧 几口。 不过也没喝水，爱漂亮的MM别学我，水要多喝为上$ E" K1 q# b0 J4 a
1 A$ _6 \, |+ U2 u  n7 t; |
运动    手臂拉伸各五次，还有腿部运动两种各五次3 t; P5 H# F2 g5 h8 ]- p0 J
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懒猫

该用户从未签到
4楼
 楼主| 发表于 2004-5-13 19:59:00 | 只看该作者
2月13日
7 C3 ~! p6 W+ K- H
3 T/ S& b' Y7 F2 [0 F早餐     无
' h) [2 V. a* ~" o7 Z5 N# D5 p( p中餐     牛奶+旺旺鲜贝5块
4 D: k* Y5 b& D( r晚餐     半份饭8 p# s' H* U% V& a5 J4 V

$ J* x% a4 x) |0 ^: p( [) T# t运动     站了两个小时的车程(328抛锚),走了两个小时的路,手部运动照常
4 H- L9 X# ?! \6 l+ f* O" p
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ZZ!

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5楼
发表于 2004-5-13 20:50:00 | 只看该作者
猪……
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懒猫

该用户从未签到
6楼
 楼主| 发表于 2004-5-13 21:04:00 | 只看该作者
哼
9 z0 M. y0 e" P" w; P9 R$ V& g, f# W怎么也比不过你的* P  X- _! c: B" j+ U+ u7 |( p2 v( k
打死打死！！！
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土男

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7楼
发表于 2004-5-14 08:58:00 | 只看该作者
嘿嘿加油啊
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猴子很忙

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8楼
发表于 2004-5-14 12:14:00 | 只看该作者
老婆加油
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懒猫

该用户从未签到
9楼
 楼主| 发表于 2004-5-14 22:37:00 | 只看该作者
5月14号
! O1 u0 U1 n# a  n' t% @& D2 W& }; T. s8 D4 {, W# p
早餐   两块旺旺仙贝(听说不早饭会肥死)
& J4 p: g# _* ?, y6 f中餐   一块大排+半个蛋+三块旺旺仙贝(吃太多了,还好没吃饭)% z* e! H" V  T6 O  j
晚餐   大半份番茄炒蛋饭% w  D: c4 B7 A! X
0 I/ n8 c. R- b7 c9 f2 B
其他    水半杯+橘子汁1/4瓶. s7 X; b# G1 C& u8 j& u! K$ [% K

% J' |; Q- D" S, ^# ^% p3 \运动    跑了半天楼梯,还大扫除了,手部运动依旧
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懒猫

该用户从未签到
10楼
 楼主| 发表于 2004-5-16 07:50:00 | 只看该作者
5月15号$ L' r/ o9 q' P+ a3 y. x" @- J/ c
2 V) Y: l$ K4 ?3 _" q2 k  W* \$ i
早餐   两个饺子
, c( K/ h  M% R1 ]中餐   一小份菜+两片西瓜7 ?" G1 Y4 P- u( ~
晚餐  垃圾猫生日,吃了很多菜啊,喝了5杯啤酒
' @  |9 E6 S2 y7 f( E. B9 H& w9 V# J6 T) F+ q5 K* D
其他  无: h8 ?% h6 k, k# v

2 l3 y$ ?* A$ x) q0 F8 u运动   走路一个小时4 C( }% U9 i9 r* r9 Y1 H
0 `/ }; L3 y3 o4 f+ e
值得自我夸奖的是忍住了没有吃夜宵, t1 {# Y! |# N
虽然今天早上起来好饿& v) D% c2 `2 X& \
可是还是觉得满值得的4 F' I% f0 W" W1 I7 L
橘子姐姐真漂亮,好希望自己能像她一样
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懒猫

该用户从未签到
11楼
 楼主| 发表于 2004-5-16 09:01:00 | 只看该作者
我觉得自己应该是满容易胖又不容易瘦的人
; n, K, `( j9 V  P而且脸上长肉* R, ?# i! i. S( J# g
好讨厌啊
( ~8 B% k7 G) a5 k+ f有人能介绍瘦脸瘦局部的方法就好了: M# H7 D; i6 R
我在书上看的都不是很准2 O/ g% W& t! W) M7 @
我一天到完走路也没见得腿细
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懒猫

该用户从未签到
12楼
 楼主| 发表于 2004-5-16 21:35:00 | 只看该作者
5月16日$ ]7 }# J6 q) `* m
) ~! `: v- t9 ^1 u
早餐   无(好饿啊,体力消耗好大,可是懒得下去吃)& ]! V4 R( L. N; f  j8 j
中餐   一碗赤豆汤+一个小笼包  s' m* t. K9 R
晚餐   几块鸡肉(小于等于四)
# o$ n& ]& h2 f" ~/ {$ C3 b7 q; F& U% a
其他  KFC中可一杯+新味汉堡一个(不好吃,建议大家不要去吃)
' t" [5 g7 N( l1 h. d' H+ k        老公请客,真幸福!/ o# O" W  n: L$ }
6 l4 F; Q/ D; n8 U$ R7 I3 E
运动   走了一下午,手部运动,还有昨天通宵
: B0 A% m4 Q; y. d+ V
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懒猫

该用户从未签到
13楼
 楼主| 发表于 2004-5-17 16:26:00 | 只看该作者
好累哦
! t; L6 u( f6 N8 D6 e% W早上6点多点就爬起来了，好累好累啊
" s, e4 L% n* a' D! L9 O7 H2 v两天就睡了6个小时8 T+ S2 q! {0 U+ [) o- K. |
我的眼睛肿得像个馒头
2 j+ O/ p5 _# D- e55555
% y, q; |& `  F! F
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猴子很忙

该用户从未签到
14楼
发表于 2004-5-17 16:54:00 | 只看该作者
小馒头。。我喜欢啊
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懒猫

该用户从未签到
15楼
 楼主| 发表于 2004-5-17 22:58:00 | 只看该作者
5月17日% A* p- {% V# u$ }

( Y! W) ~' J# ^' w8 n早餐  无8 }) K' d/ M" ?* h) [' l7 `. S
中餐  无: @% P: t1 ?8 @0 t- \; b) v3 P- j
晚餐  一块饼干
/ _* i) D& N$ k/ \, m7 ]' ?
$ ~3 a8 w# O: s! S) h$ ^' @9 Q* `其它  虾几个,鸡盹数片,饮料一杯+ ~2 a% O  _( P2 j1 w. _

+ K4 a+ N  \% F" ~: b" W运动  一个晚上+一早上的站站走走+手臂拉伸运动; J) u4 R$ N: T0 f0 x; t& W' C
) k, [! l& T$ ^3 x# W

7 D( B% o! {8 W! {
[此贴子已经被作者于2004-5-18 9:30:01编辑过]
6 U4 P3 J/ Q& c9 J2 G  z" |6 J. D
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壮志凌云

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16楼
发表于 2004-5-17 23:47:00 | 只看该作者
我有个好方法 ~~~~~~
* l( v& X: i: X$ O% q9 s) e7 Q
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懒猫

该用户从未签到
17楼
 楼主| 发表于 2004-5-18 09:30:00 | 只看该作者
以下是引用壮志凌云在2004-5-17 23:47:32的发言：8 E2 _2 n" E$ s. f& j
我有个好方法 ~~~~~~5 O% k* J) I+ j
; b" O$ w$ Y( M3 y' k3 T8 |' P; [
+ Z, G8 L5 Y9 s, L/ @8 J2 r
壮壮有什么好主意啊??
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懒猫

该用户从未签到
18楼
 楼主| 发表于 2004-5-18 09:33:00 | 只看该作者
到昨天为止,已经减肥一个礼拜,打算明天去称下体重
3 C; u5 P$ l# v0 [不过好象看不出有什么成果的说5 F4 k7 L" X2 h* @1 K' F1 F
郁闷呀4 H, l, L. \4 |1 E) v, |
负作用倒是越来越明显了5555
  M7 D" \. F2 B6 _- X# h; c如果有成果的 话6 n- R9 W0 K5 W+ |1 w% P  B
打算减第二个礼拜后奖励自己一条漂亮的新裤子
9 X/ C- Y& c) N& k% K6 `- @哦也!!!!
; k2 }& c) e. f* Q6 v' v) e5 h' N不过,还是称了再说吧,今天也要继续坚持的说!~~~~~~~~~~~
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懒猫

该用户从未签到
19楼
 楼主| 发表于 2004-5-18 13:19:00 | 只看该作者
负作用越来越明显的说% B/ {! Z3 O! T# L
牙齿留了一早上的血
* m6 {( w. k1 }2 d6 D' z0 F狂郁闷的说啊5 {, l) n# E) m3 n8 F/ s% o, M
5551 V9 p) G  S" Y1 A" c
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懒猫

该用户从未签到
20楼
 楼主| 发表于 2004-5-19 02:09:00 | 只看该作者
5月18号
1 l3 p3 @; @. w) t( A
0 |" a4 C  T4 B& m早餐  无0 ~0 @( e; L( U' w+ V3 C4 M
中餐  一个小面包+半杯酒酿园子+一些泡芙9 \& A8 [# Y, z+ ^6 \8 d! v2 F
晚餐  一些菜(水煮肉片+肉丝豆腐羹+家常豆腐)  E! n3 a3 ]4 {; o, u9 J+ v! b

6 ?; }; i* y0 `. o其他  饮料一杯,茶一杯# e0 q" O+ ?7 g, Y$ D

" X+ M9 B% m# _. i! ^* `2 I运动   走路一些,今天运动基本没有,手臂拉伸有记得要做1 v# q& \$ ]4 r. D( D

6 z: G. G5 r! s8 m3 [" K+ H今天吃好多哦,以后不能这样了
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