美味枇杷减肥食谱

Roxanne

       枇杷减肥功效
　　枇杷含有丰富的纤维素、胡萝卜素、苹果酸、柠檬酸、果胶、钙、铁、磷、钾及各种维生素，其富含的B族维生素有助于促进新陈代谢，加快脂肪分解，只要吃对了方法，一个月瘦掉10斤不成问题。
　　枇杷红枣粥
6 k+ F' K$ q! ~* ~) f5 L1 j　　材料：枇杷，红枣，粳米，蜂蜜
' C1 K7 I: c# r0 V8 a$ C! X　　做法：
* U% y, J' Z; s9 ]( |% J' L　　1.枇杷洗净去皮后去核，切成小块;粳米淘洗干净后，用清水浸泡1个小时，捞出沥干水分。
1 k: G8 }* @0 O/ a3 D6 A' H, W5 n* K　　2.锅内加入适量清水，放入准备好的粳米、红枣，用大火烧开后加入枇杷，改小火熬成粥，食用时加入蜂蜜调味即可。
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