美味枇杷减肥食谱

Roxanne

       枇杷减肥功效
　　枇杷含有丰富的纤维素、胡萝卜素、苹果酸、柠檬酸、果胶、钙、铁、磷、钾及各种维生素，其富含的B族维生素有助于促进新陈代谢，加快脂肪分解，只要吃对了方法，一个月瘦掉10斤不成问题。
2 @6 V& I: e7 s　　枇杷红枣粥
　　材料：枇杷，红枣，粳米，蜂蜜
　　做法：
- x) h! G9 ]4 l" e" G　　1.枇杷洗净去皮后去核，切成小块;粳米淘洗干净后，用清水浸泡1个小时，捞出沥干水分。
　　2.锅内加入适量清水，放入准备好的粳米、红枣，用大火烧开后加入枇杷，改小火熬成粥，食用时加入蜂蜜调味即可。
2 G/ E/ d4 ^6 h/ ^
% F1 Q* q! Q8 J) A7 ~