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枇杷减肥功效 [3 O9 t- u* B1 V; k! w0 X
枇杷含有丰富的纤维素、胡萝卜素、苹果酸、柠檬酸、果胶、钙、铁、磷、钾及各种维生素，其富含的B族维生素有助于促进新陈代谢，加快脂肪分解，只要吃对了方法，一个月瘦掉10斤不成问题。
o" u$ q, u) s& N$ Z 枇杷红枣粥' f% L) N/ y9 W1 I4 c! ^$ |$ c! T5 t
材料：枇杷，红枣，粳米，蜂蜜: M v4 {6 }: h
做法：; H" L2 r7 l$ e7 Y# F
1.枇杷洗净去皮后去核，切成小块;粳米淘洗干净后，用清水浸泡1个小时，捞出沥干水分。4 r3 v3 G( v6 W( y( L# e5 C3 X9 J3 a
2.锅内加入适量清水，放入准备好的粳米、红枣，用大火烧开后加入枇杷，改小火熬成粥，食用时加入蜂蜜调味即可。
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发表于 2013-8-23 17:26:24
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