送给所有长时间面对电脑的朋友（必看）

仁

长期使用电脑的人普遍患有干眼症，即容易眼干、眼红和疲倦。专家认为这与使用电脑时眨眼次数不足有密切的关系。
　　当人们注视荧光屏时，眼睛的眨眼次数会在无形中减少，由每分钟眨眼20—25次，减少至5—10次，从而减少了眼内润滑剂—泪液的分泌，同时眼球长时间暴露在空气中，使水分蒸发过快，造成眼睛干涩不适，长期如此就容易造成干眼症，严重的甚至会损伤角膜。
6 U. p3 _7 e: F1 q2 b5 D. I& \　　另外，电脑荧光屏由小荧光点组成，眼睛必须不断地调整焦距，以保证视物清晰，时间过长，眼肌会过于疲劳。电脑荧光屏的电磁波、紫外线、放射线、刺眼的颜色和红外线等也会刺激眼睛，引起眼睛干涩、疲劳、重影、视力模糊甚至头颈疼痛等毛病。
/ G3 r  }+ Y; d　　为了缓解症状，一些人频繁地滴用眼药水。其实眼药水不可乱用，何况有些眼药水不仅不能缓解症状，甚至可能会加剧眼干的症状。尤其不能乱用含有抗生素或激素的眼药水。
　　因为人工泪液较安全，并能适当地补充并储留泪液，可适当使用人工泪液产品减轻和消除干眼症所引起的眼睛不适症状。

仁

  IT人通病——眼蒙肘肩痛
2 N0 B" P% |6 Y3 T, j: O  e, D, C纵观今日世界最热门行业，首数电脑。电脑已成为文职阶层工作上的好拍档，但it人每日在电脑面前，不断重复着规律性的动作，却会衍生流行职业病。
& O  r: P8 i$ b+ m  T- E　　专家指it从业员每日在电脑面前，不断重复着有规律的动作，身体长时间维持某一个位置，会令身体受压导致肌肉及软组织受压，影响了血液运行；持续性的受压会引致麻痹及酸痛，甚至溃损的现象。
' {/ r' V: U* {  D) ^　　使用鼠标的动作，若因为放置的位置高于键盘，操作时会令手腕过度伸展，过长维持这个伸展动作，令手腕、手肘、肩膊以致颈部肌肉变得绷紧，肌肉及韧带出现劳损。工作节奏愈急促，受劳损的机会亦随之增加。长期累积性的劳损也会造成身体创伤，如腱鞘炎及腕管炎。从事电脑行业人士，下班后仍有麻痹感觉，显示问题开始严重。
　　长时间的面对电脑不但令人易得肌肉劳损，长时间短距离专注电脑萤光幕，更会令眼部肌肉劳损，引致眼睛疲倦、眼困、眼，严重者甚至出现视觉模糊及感到头痛。此外办公室内的环境因素，例如光线、坐姿、电脑桌椅的高度及距离，都会引致眼睛疲倦及肩膊酸痛等，因此，提醒电脑从业员不可忽视办公室电脑摆设的位置，亦应留意操作电脑的坐姿及距离。
* c+ Q9 C  n* x7 D( ^1 v/ Y6 G　　事实上正确的坐姿及电脑工具摆放位置，均有助改善劳损情况。为纾缓眼部肌肉疲劳，it人士应在工作一段时间后，例如每隔二十分钟，便向远望一会；而电脑显示萤幕的顶线，应与眼睛在同一个水平线作为标准。可多眨动双眼，以增加泪水分泌，达到滋润眼睛功效；至于要彻底消除眼部疲劳，最有效的方法仍然是适当的休息。

5么就是5

惨了，以上不良反应，我都有了。。。

guohuibage

我当初就是被眼药水点出近视来的，
听说那眼药水防近视的就滴啊滴的，
现在惨了，不过挺好，
套个眼镜像个书生，否则像个流氓。
% K- I3 ]' [# n9 Q我发觉近视有他的理由，也就是近视是有好处的(当然是个人观点)。
2 w( U" R' h) @(下次再说，我先去图书馆去了)

寻幻梦忆

要滴眼药水了

恩恩

每天晚上睡前都滴~~~~`

guohuibage

别滴，
$ ^- a! @- z' L  o, ?那是挖一个洞去补另一个洞。

最好的办法是少上点网，
0 R6 s6 Q& S# m) x6 c. a1 @多点运动。

风一样的男子

晕  还好不是近视的

阿库拉马塔踏

晕倒!

小包包

眼睛很重要的！
. p0 |1 s, f' `( z# Y哈哈！
" X" r6 m4 O( C1 P- N3 V( A  _

点点6

以前都觉得自己的视力很好
* L' F; j& h5 _) W  ~; o& ^" ^) R现在在电脑前坐久了，再好的视力也变差了
: o) ?5 B$ y  \; Q* O不过我有个老同学却很奇怪，他天天在电脑前，视力居然变的比以前还好........

仁

眼药水少滴，沾到药的东西，用多了都会有依赖性，以后不滴就不行，会有药瘾的。尽量少滴，切记切记！！！

guohuibage

以下是引用[I]仁[/I]在2005-11-24 22:04:38的发言：[BR]眼药水少滴，沾到药的东西，用多了都会有依赖性，以后不滴就不行，会有药瘾的。尽量少滴，切记切记！！！

  B" _% l& O6 G! O3 [/ d! O; v就是，就是!
, h$ R3 \& m: [, v滴眼药水的结果比近视更可怕!

仁

楼上老兄，小心驶得万年船。。。