TA的每日心情 | 奋斗
2016-5-12 10:45 |
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签到天数: 3 天 [LV.2]偶尔看看I
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睡觉时带5种东西有损健康 F2 V. ?) Z* ^5 c/ G1 b8 T
& a- \3 f5 U: J1 q, Y& W 人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法，也是科学养生的重要内容。但如果忽略了睡眠中的一些细小事情，会对健康不利。
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: n0 v4 v$ @ f! y# b& S 戴手表睡觉$ M0 i4 N2 ]+ n
有的人喜欢戴着手表睡觉，这不仅会缩短手表的使用寿命，更不利于健康。因为手表特别是夜光表有镭辐射，量虽极微，但专家认为，长时间的积累可导致不良后果。
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戴假牙睡觉
+ u8 v" N( e$ p, f9 Y8 ~ 一些人习惯戴着假牙睡觉，往往睡梦中不慎将假牙吞入食道，假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉，引起大出血甚至危及生命。因此，戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净，既有利于口腔卫生，又可安全入眠。
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戴胸罩睡觉
2 r$ u% U' M7 c( M: g6 ^5 n; E 美国夏威夷研究所通过调查5000多位女性发现，每天戴乳罩超过12个小时的女人，罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出20倍以上。女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房，而晚上睡觉就没有这个必要了。# H4 i' Y; R: D" |: v, \+ b4 ]
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带手机睡觉
! k( @2 m& ]- U$ |4 V 有的人为了通话方便，晚上睡觉时将手机放在头边。美国专家指出，各种电子设备，如彩电、冰箱、手机等在使用和操作过程中，都有大量不同波长和频率的电磁波释放出来，形成一种电子雾，影响人的神经系统和生理功能，虽然释放量极微，但不可不防。+ M3 e3 C: j4 t3 D
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带妆容睡觉$ K- c; W, e, v- g( y# {
有些女性，她们往往在睡觉前懒得卸妆。须知，带着残妆艳容睡觉，会堵塞你的肌肤毛孔，造成汗液分泌障碍，妨碍细胞呼吸，长时间下去还会诱发粉刺，损伤容颜。所以，睡前卸妆洗脸很有必要，可以及时清除残妆对颜面的刺激，让肌肤得到充分呼吸，不仅可保持皮肤的润泽，还有助于早入梦乡。 |
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狗仔卡
发表于 2008-5-13 11:28:22
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发表于 2008-5-13 11:28:45
发表于 2008-5-13 11:29:49
，不喜欢裸睡
发表于 2008-6-3 18:46:28
发表于 2009-1-2 23:58:45
