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冬季预防感冒五大食疗良方

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煎饼
  • TA的每日心情
    奋斗
    昨天 10:28

    • 签到天数: 2370 天

    [LV.Master]伴坛终老
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    1楼
    发表于 2010-11-4 12:23:05 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
    天气干燥，忽冷忽热，人们很容易受到感冒的侵袭。感冒时的饮食，要注意营养平衡，同时还要容易消化。蛋白质类食物如肉、蛋类不宜过多，油腻食物更要少食，而应以碳水化合物类食物为主，也需多进食些蔬菜和水果，以尽可能多的摄入维生素和矿物质，提高机体的免疫力。6 X! |9 j2 J  c0 R

    & ^; t/ a* d& T+ x) o( E! `9 H( h" o2 Q
    蛋白质, 化合物, 矿物质, 免疫力, 维生素
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