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*体运动5大益处:新陈代谢率至少加快3倍

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1
发表于 2011-3-31 15:02:41 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
本帖最后由 hutoumayi 于 2011-3-31 15:04 编辑
* q; x: i. I) C% A+ Z
# C* \7 @. d0 i6 p4 p*体做运动好处很多哦,对减肥的效果比穿着衣服要提高3倍,多惊人的数字。运动过程中还能随时观察自己哪胖了或者验收减肥的成果。唯一不好的,就是一定要在家做,而且要重点防**。# _0 d% }) t# f
  裸体运动
/ @$ j3 D7 d1 L5 `. b7 A  试过在家做裸身运动吗?这可是瘦身界现在最流行的风潮!看看瘦身专家为我们列出的裸身减肥5大益处吧:
: O: m, ~" n8 t9 N4 m  益处理由* e9 j& S# F0 @( P9 z
  新陈代谢率至少加快3倍
& t2 V( `/ r; @6 s$ _  *体运动时,体表温度变化快于“穿衣运动”:在温暖的环境下,体温很快升高,血液循环加快,促进了新陈代谢的速率。
% x- T4 V( O$ k  \7 y* i( F; m  动作更标准6 `: T& g7 D$ p5 t' V
  *体的时候,尤其是*体面对镜子的时候,大多数人会有意识地提醒自己挺胸、收腹、抬头局部减肥更有针对性衣服的作用之一就是为我们的身材扬长“遮”短,别用它欺骗自己了。*体运动时,我们可以发现自己哪个部位又胖了,并能在运动过程中准确地进行观察和把握。4 {3 |- k; y! H- j
  更健康
. ~4 o8 E# S% j8 q7 t  没有衣服的阻碍,排汗更顺畅,皮肤的呼吸也变得更自由。
4 Z' e3 T" n- L& K3 T  减肥兴奋指数更高
1 B% n* }+ G# L' j/ C9 [$ m  *体者对身体的爱护程度较高,减肥意识更强,更易投入精力。
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发表于 2011-3-31 22:35:24 | 只看该作者
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发表于 2011-4-7 17:37:56 | 只看该作者
就算想*体运动也是需要一个有条件的空间吧
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发表于 2011-4-10 13:40:30 | 只看该作者
是的是的
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