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健康小妙招

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林林梓
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1楼
发表于 2012-7-3 14:48:50 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
健康小妙招——有一种粥，可以让你重新拥有手上小月牙：黑豆1小把、黑米2把、黑芝麻1小把、百合10片、薏仁3把、核桃2个、大米2把，以及红糖。每天中午把这些食材用水泡好，晚上熬粥，10多分钟后，等水变粘稠就可以了，关火盖盖。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！每天坚持吃一碗：试试吧。
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健康, 红糖, 黑豆, 薏仁
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