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季节的变化和人的体质差异,各个季节都应该有不同的养生方法。例如喝茶,各个季节都有对应的养生茶。燥热体质的人,应喝凉性茶;虚寒体质者,应喝温性茶。专家建议,燥热体质者喝凉性茶;肠胃虚寒,平时吃点苦瓜、西瓜就感觉腹胀不舒服的人或体质较虚弱者(即虚寒体质者),应喝中性茶或温性茶,老年人适合饮用红茶及普洱茶。下面一起来看看适宜秋季的七款养生茶吧!
* A* |( ~+ ^1 X: L, {, z9 A 1、【姜苏茶】
* N& f0 l% g! r5 K 此茶有疏风散寒、理气和胃之功,适用于风寒感冒、头痛发热,石家庄最好的肛肠医院或有恶心、呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒。此方以药代茶,味少而精,实用简便。( D& h0 D; V6 m; U) R# A* m
生姜、苏叶各3克,将生姜切成细丝,苏叶洗净,用开水冲泡10分钟代茶饮用。每日2剂,上下午各温服1剂。 & b0 B+ u" L. P# A1 a5 {
2、【桔红茶】. F5 T/ e& s% }: s9 Q+ m, m
此茶有润肺消痰;理气止咳之功,适用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。此茶以桔红宣中理气,消痰止咳。茶叶有抗菌消炎作用,以此二味配制,对咳嗽痰多、粘而难以咯出者疗效较好。
" o' y/ e: B' M1 Y" u 选用桔红3~6克、绿茶5克。用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂随时饮用,
0 J6 j4 J( k; f r1 G 3、【铁观音茶】! z# ^: k0 A4 Y8 Z* g* N5 m2 l
此茶具有清心明目,杀菌消炎,减肥美容和延缓衰老,防癌症、石家庄人流多少钱消血脂、降低胆固醇,减少心血管疾病及糖尿病等功效。 人说“春水秋香”,所以,秋茶是茶中的精品,此时又是正逢铁观音秋茶上市。综合来看,秋季是铁观音的养生之季。
+ s0 B) f- w$ q2 W2 T9 ]+ z4 O* a2 @ 4、【萝卜茶】
" K/ n7 a' n4 X6 C: m+ k& c 此茶能清肺热、化痰湿,加少许食盐既可调味,又可清肺消炎。
7 N7 a% J8 n$ b$ |: n @ 选用白萝卜100克、茶叶5克,先将白萝卜洗净切片煮烂,稍微加点食盐调味,再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用,每天2次。民间谚语:“吃着萝卜喝着茶,气得医生满地爬。”/ Q, R) B* l b
5、【银耳茶】
$ H: ?; B; f* y" K! V. ~ 此茶有滋阴降火,润肺止咳的功效,特别适用于阴虚咳嗽。
- w6 O4 o& Z) l' |/ w4 q 可选用银耳20克、茶叶5克、冰糖20克,先将银耳洗净加水与冰糖炖熟,石家庄男科再将茶叶泡5分钟后加入银耳汤里,搅拌均匀服用。
' F; U+ u" O: @3 A" V. Y 6、【桂花茶】
) H* O; j( E! J& s* f1 a 此茶具有温补阳气的功效,主治阳气虚弱型高血压病。
' E" b# j! R e0 ]6 d3 P 选用干桂花1克,茶叶2克。将干桂花、茶叶,入杯中,沸水冲泡6分钟,即可饮用。早晚各饮1杯。
5 F8 J D2 o9 Y7 o 7、【苦瓜茶】5 Y. V- O% T! x B
苦瓜茶,此茶有利尿等功效。/ I3 Q, O" z( \# d& X
可把苦瓜去瓤装入绿茶,挂在通风处阴干,饮用时切碎苦瓜后取10克用沸水冲泡即可。# P/ c" l% ]$ q0 z2 C1 a& q
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