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紫薯山药粥

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该用户从未签到

发表于 2012-12-12 16:37:36 | 显示全部楼层 |阅读模式
【紫薯山药粥】1.山药和紫薯去皮切滚刀块;2.大米放入电饭锅,加适量水,开始熬粥;3.米粥熬到20分钟时,放入紫薯和山药,熬至食材软糯,汤水粘稠,放入冰糖调匀即可。紫薯营养丰富具特殊保健功能,包括18种氨基酸,易被人体消化和吸收,还含有大量花青素,有很好的防癌功效。: }) B" I. e; J& ?2 k- q
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该用户从未签到

发表于 2012-12-12 17:07:18 | 显示全部楼层
这两种东西能混在一起吃吗?
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该用户从未签到

发表于 2012-12-13 16:42:29 | 显示全部楼层
晚上可以煮,哈哈
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