电脑族养肝四部曲

zb小叶

【电脑族养肝四部曲】
+ `  j+ A, i0 k! ?1.在23点前睡觉，使血液回肝解毒。

+ d% N( O# r9 D: m. z2 X2.葱、蒜是益肝养阳的佳品。
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  y! p$ N+ F: {9 }3.保持良好情绪，“肝在志为怒”，情绪烦躁会影响到肝。
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0 a0 |% P$ y! N* C9 h; S; j9 ?4.在电脑前工作，要适当变换姿势，眺望远方。“肝开窍于目”，眼睛过分疲劳也会影响到肝。


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