14种不良睡觉习惯最伤害身体

zb小叶

【14种不良睡觉习惯最伤害身体】1、枕头过高;
) ?- c% c" ~9 n9 H% I' ^: L1 w2、被子蒙头;
/ a- h+ K. Y2 M( g3、枕着手睡;
4、坐着睡;
5、剧烈运动;
. d( l1 |/ B1 a3 [3 r6、对着风睡;
7、睡前生气;
5 a% P: q8 {5 m8、睡前饱餐;
9、睡前饮茶;
) g/ ^- b5 ~5 z5 O2 z10、戴着耳机入眠;
6 p% l# e' M" Y0 W2 {9 T; ^; k11、一关电视就睡觉;
8 Y: S4 _* }; F* _; M9 _. K* I12、张口呼吸;
13、“五花大绑”入睡;
14、露肩而睡。


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