 TA的每日心情 | 衰
2015-5-17 15:17 |
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签到天数: 28 天 [LV.4]偶尔看看III
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熬夜最易导致的情况，就是眼睛浮肿和熊猫眼，这时候最好的就是敷眼膜。告诉你一个最简单实用的方法，用土豆片、黄瓜片做眼膜，先用土豆片敷眼，土豆片不再湿润后，再换黄瓜片敷眼，交替使用，对因睡眠不足引起的眼睛辅助、黑眼圈有特别的效果。
9 ] Z: j0 `' k 其实补充维生素C是熬夜女性必须做的，柠檬茶是不错的选择，除此以外，一盘绿色的蔬菜沙拉不但有营养，而且丰富的叶酸还会让你头脑清醒，思维更敏捷哦！
3 n3 Z; D, L, {9 g 推荐食谱/ T% W4 e0 P z" _3 W4 E
意粉沙拉
3 O. W. t+ C1 D0 @* ~* l! Y 材料
" O$ o% B1 o0 } [* v9 y( d( W I 意粉100克，黄瓜丁30克，番茄丁30克，西芹段20克，熟虾仁30克，千岛酱、黑胡椒碎适量% G; m: o: U) |8 b/ ~, K
做法
8 y, e! E8 N& c; ^: Y2 T 1、意粉放入锅中，煮熟! c0 h9 g3 k( D" Y
2、西芹放入锅中，炒熟" y; M. j2 J, i; o6 l+ }! _
3、意粉放入大碗中0 E- ^* k& O3 y) F7 r
4、西芹、虾仁放入锅中
; a. {6 X0 e+ [" M9 k4 Z" m 5、放入黄瓜丁、番茄丁" q1 K9 `7 f7 j* g4 @
6、调入黑胡椒碎2 P" _! g" `7 Z0 g& A. n
7、调入千岛酱，拌匀即可
: o; Q0 v9 F; Q X D# n 厨房小语
/ K2 b2 n+ y$ e u 蔬菜可依据自己的喜好搭配+ h) a! X1 V' \3 n; M; S6 L
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发表于 2015-4-19 15:34:10
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