TA的每日心情 | 衰
2015-5-17 15:17 |
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签到天数: 28 天 [LV.4]偶尔看看III
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熬夜最易导致的情况，就是眼睛浮肿和熊猫眼，这时候最好的就是敷眼膜。告诉你一个最简单实用的方法，用土豆片、黄瓜片做眼膜，先用土豆片敷眼，土豆片不再湿润后，再换黄瓜片敷眼，交替使用，对因睡眠不足引起的眼睛辅助、黑眼圈有特别的效果。
! m% G* R$ T! G, k9 }$ j- Q% u) z 其实补充维生素C是熬夜女性必须做的，柠檬茶是不错的选择，除此以外，一盘绿色的蔬菜沙拉不但有营养，而且丰富的叶酸还会让你头脑清醒，思维更敏捷哦！ D1 h7 [) n- _) L
推荐食谱& n/ B! {: q( c, S7 Q
意粉沙拉! m: L* A1 M# S: y4 U' J# r2 g6 `
材料
/ o& e+ w2 b. \) B* L: f 意粉100克，黄瓜丁30克，番茄丁30克，西芹段20克，熟虾仁30克，千岛酱、黑胡椒碎适量3 }. n$ y" c% x; V$ {; F
做法
4 c {! {: M) g, Q7 h* k2 V9 Q# `' k3 l 1、意粉放入锅中，煮熟
# _) f& W3 @- f% p6 h( W2 \ 2、西芹放入锅中，炒熟
; R3 \* [9 [# R- F 3、意粉放入大碗中0 y; @& v+ ~7 H) E6 P
4、西芹、虾仁放入锅中
1 w+ r* a t/ ^+ v/ j9 y 5、放入黄瓜丁、番茄丁
& [/ {. x" m5 ?, V N" F$ _: x8 J 6、调入黑胡椒碎
' A6 a# L( `# ]; D2 o 7、调入千岛酱，拌匀即可 |7 y3 b1 f) Z+ a
厨房小语" {3 w! h5 }3 m2 A
蔬菜可依据自己的喜好搭配
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发表于 2015-4-19 15:34:10
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