TA的每日心情 | 衰
2015-5-17 15:17 |
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签到天数: 28 天 [LV.4]偶尔看看III
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熬夜最易导致的情况，就是眼睛浮肿和熊猫眼，这时候最好的就是敷眼膜。告诉你一个最简单实用的方法，用土豆片、黄瓜片做眼膜，先用土豆片敷眼，土豆片不再湿润后，再换黄瓜片敷眼，交替使用，对因睡眠不足引起的眼睛辅助、黑眼圈有特别的效果。3 p7 d* T$ L8 L# q$ w% w5 J
其实补充维生素C是熬夜女性必须做的，柠檬茶是不错的选择，除此以外，一盘绿色的蔬菜沙拉不但有营养，而且丰富的叶酸还会让你头脑清醒，思维更敏捷哦！7 _9 z0 O( [% |% ?& l
推荐食谱 C0 L- S; \/ U- w: I
意粉沙拉2 m" p# T6 N; P2 p! ]2 z+ X
材料
( X/ h7 }0 a5 u5 W$ g u$ T 意粉100克，黄瓜丁30克，番茄丁30克，西芹段20克，熟虾仁30克，千岛酱、黑胡椒碎适量
+ c2 R! Q0 z* s* f6 v8 v; U8 D 做法# z- ]8 c) G1 h; y ~" P7 O& x4 W
1、意粉放入锅中，煮熟7 ]% i2 `5 G( c
2、西芹放入锅中，炒熟
* W |7 j- n- h: |/ G# I W 3、意粉放入大碗中* p- }6 a! a8 F" c( F
4、西芹、虾仁放入锅中
: R w7 q# M. P7 `. }* @7 G 5、放入黄瓜丁、番茄丁& T3 T5 U" T0 O- p# P7 d
6、调入黑胡椒碎5 x' \( t6 U' S4 n- ?4 U+ j4 W/ r
7、调入千岛酱，拌匀即可7 {; D$ H0 @0 l8 A- p% A
厨房小语
7 J% x% Z% x; L0 T 蔬菜可依据自己的喜好搭配
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发表于 2015-4-19 15:34:10
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