TA的每日心情 | 衰 2015-6-14 15:57 |
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签到天数: 38 天 [LV.5]常住居民I
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多见于夏秋季节。症状有鼻塞流黄稠涕,咳嗽咳黄黏痰,咽干口渴,发热明显,轻微怕风寒或不怕风寒,头痛汗出,舌苔薄黄,脉浮数。
0 a8 G: g2 D4 y5 H' {治疗原则:辛凉解表。/ H& W, }- R4 ?
饮食原则:宜多吃有助于散热、清热的食品,如绿豆、萝卜、白菜根、薄荷、茶叶、杨桃等。要避吃荔枝、龙眼、榴连等。
& B( L& V( t3 y1 K广东凉茶
0 N, C6 p7 O: K; E: h原料:桑叶、菊花、薄荷各5克,苦竹叶、白茅根各30克。' e+ M, |; f( K
做法:! @0 I3 B% {: {$ @0 ]- `
将上述药材洗净,放入茶壶内,用沸水冲入,加盖浸泡10分钟,代茶频服 即可。
. z" w0 J" a5 R; u* A* @/ b适用于风热感冒。/ I }9 g) W% R
) d& C& U. P" R1 k, j: f5 e. q薄荷粥6 y, V. O! y: F8 |* v: q# Z
原料:薄荷15克,粳米60克。2 b- ?0 R2 |) x4 }. K4 ?) J
调料:冰糖适量。4 E; }0 t4 ~1 I$ T1 r( X' p" {
做法:/ B) N2 D Y& W) z o V
(1)先将薄荷洗净,加适量水煎汤取汁,晾凉。- F* o) ^% _+ l* ?
(2)取粳米加水煮粥,待粥将成时,加入薄荷汁及冰糖,煮化即可。
0 E! r6 Z' x- I9 \; k+ U桑叶枇杷粥 j* l! s1 e4 j0 r6 K7 B5 M
原料:桑叶18克,枇杷叶10克,甘蔗100克,白茅根30克,薄荷6克,粳 米60克。
% Q4 x+ r! n D$ a& O7 ]做法:
7 \; m, \3 |, M5 a8 X7 Y(1)将上述药材洗净后切碎,加水适量,煎煮取汁。& A$ C/ @0 p2 }; t2 }- U
(2)将粳米加水和药汁,煮成粥,趁热服用即可。- t8 f! |, X5 a$ K( A" Z" c. F
适用于风热感冒。
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