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(一)姜汁奶 ) o: P0 ^4 [* u: W
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牛奶加入少许姜汁(用挤压勺挤入),烧热至90度即可,这个标准的判断方法就是,奶锅边起一圈鱼眼泡就关火,不要煮沸,加入冰糖即成。
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安神暖胃,牛奶被煮至90度可以完全保全营养。 . R% B3 Y$ i2 G- \' g7 m) A: }
0 b X" ], k7 u(二)椰汁西米露
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西米用温水泡十分钟,加入少量水中火加热十分钟,放冰糖,倒入温热的椰汁即可。
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$ v- V- D1 p3 } 越南风味,四季适宜。
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(三)木瓜奶
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木瓜对剖开去核去瓤,把果肉挖出,分成小块,用挤压勺挤出汁,加牛奶,煮到90度。关火,加冰糖。 ) b* J, ^4 B& l# f3 x# B
/ L( Y, q7 m$ ~4 {8 \% b(四)雪肌汤
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% e; Q- m# u6 y3 i 一个鲜百合剥片,五颗金丝小枣,五颗干桂圆。放入水中,加入冰糖适量,文火煮20“30分钟即成。金丝枣推荐山东产的,要去过核的。
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* ~# O3 `. s. ?! U! K+ H+ G+ c 适于经常熬夜之美女,速效恢复气色。 3 r1 w" ?6 }* @5 o3 Y
1 |5 f0 N) |6 @9 D& `(五)午后奶茶 0 n% [7 q; H/ q5 F
8 K! n1 ?4 d, `/ | 立顿红茶1”2包,放入茶碗中,冲入煮至90度牛奶,加入两块方糖,搅拌即成。 * e) ^- q1 p+ p. G. ~0 Y
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成本很低,还很好喝,小心上瘾啊。
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4 y& D ?) L% ^5 c: G" V; U; D1 U(六)银耳羹 4 H" q3 j& s8 q+ m; C9 ?
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A.把银耳去根,泡四十分钟,加水、加冰糖、四颗金丝小枣,文火煮20“40分钟,都可以,看你喜欢什么口感。 B.把银耳去根,泡四十分钟,加入百合,和你平时不爱空口吃的,糖份比较大的果脯,文火煮20分钟,不需要加糖,味道很好。
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购买银耳选择,颜色黄的,花朵形状自然的,不能太整齐了。
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(七)梨蜜蜜
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" W. u, i4 k* g8 K" ?6 R 梨去皮,剖开,去核,切块,加适量温水,加百合,文火煮20”30分钟。食用时加入蜂蜜。 / a3 k, X; G4 i
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热饮冻饮皆宜,润喉清肺。 . ]% D- N+ I n5 @& J- x0 {
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(八)红颜汤 / f5 ^ i" H. |$ K. A- _% X7 j
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用两勺红糖,一块生姜,加入适量水,文火煮10分钟,把从药店买回的陈皮泡入即可。
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缓解肢体末端循环不畅,缓解女性生理期疼痛。
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(九)醪糟圆子 1 m) N* L9 Y- y. p3 ?/ l
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适量汤圆粉,温水和面,把面团揪成花生大小的小剂子,再揉成小丸子。醪糟烧开后,下汤团,汤团浮起后,打入蛋花,关火。
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醪糟制做工艺不好把握,还是去超市买半成品比较方便,有的品牌味道也不错。 7 S, j" g- @/ H- t' l7 W1 S, `
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这个食品非常补,尤其是对女孩子。如果怕麻烦,直接做成醪糟蛋花就可以了。 |
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