痛经是许多女性都曾有过的经历,这种痛楚可能持续一整天,甚至好3 y* A! {* ?, a3 f. p
几天,难怪有人说“想把肚子挖掉算了!”5 u) q S: Z/ h" q$ o1 e' d
现介绍几种痛经的治疗方法,希望能对你有所帮助。
) W$ P5 e; o5 A0 a* [: U 痛经的物理疗法:& `8 r4 Q5 V* o) i
可以在平时多洗温泉或作热水盆浴,每次约一小时,盆浴时同时作脐: S+ `; w6 d# r4 n, ?' R+ s
旁(约手掌宽)按摩,对骨盆腔血液循环的改善及淤血(充血)的消除, ]; ?7 W, K; a9 j" y5 q$ J7 ^
有良好的效果。唯月经期间不适合盆浴,此时可以拇指按压脐下二横指之/ v' e9 D5 O7 k2 A
部位(此为中极穴),一般按摩十分钟至二十分钟,可以减轻或消除疼痛。8 S' T! I' S$ L+ a, W
简单的药茶疗法:7 ]- T8 u" `, B0 s _* A: l9 S
痛经伴有四肢发冷、面青唇白时,可以等分量的生姜、大枣、红糖煎
( y7 U3 B6 l- y8 ?* f汤温热服用。严重时,可以用川红花三钱,冲泡 300CC热开水当茶饮,每
! v+ P' Z; A* A4 a+ G: J日一至二次,可以消除淤血作痛的不舒服。
0 A# l2 `! V" a) S6 P9 j6 R 好吃的食补疗法:/ S/ K! M! u1 N8 g3 B+ ^
痛经觉腹冷或喜热敷的,可以羊肉半斤、当归、生姜各五钱,桂皮酌
5 a- b- i. ?) X9 I4 z6 t量调味炖煮来吃。3 y6 j) u. F0 p$ Z
痛经伴血色稀淡、头晕目眩、腰膝酸软的,可以当归二钱、黄一两、
2 o. Z- f$ D* I3 D6 u3 {. H3 B鸡1/4只或排骨四两、虱目鱼半尾炖服。
) f9 w5 m& N' p( `# J& W 至于经痛绵绵,伴有下腹空重下坠的感觉,则可以用高丽参二钱、黄* v# D% N4 X. i8 D6 H6 p
耆四钱、当归三钱、川芎钱半、熟地三钱、白芍三钱炖鸡 1/4只,对于疼5 }6 c! s' |8 l7 D
痛十分有效且味道鲜美。
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