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减肥日记

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懒猫

该用户从未签到
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1楼
发表于 2004-5-12 19:10:00 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
好象很多MM对减肥都是有一定兴趣的
# e+ I$ Y$ P  c+ Q# ?可是在时尚书等等途径得到的方法好象都不怎么适合我们用* P2 ?' S! B! m. d
我们既没有条件也没有足够的时间9 r, Q- [  d! b9 o
因此我想既然从现在开始实行自己的减肥计划
( {0 M6 l: g- q* A- l就把每天的情况向所有人汇报一下+ A0 H- P; Q3 z. }9 X& ?7 M. }
一来方便大家和自我的监督
! z, H8 M  u/ [" ?% N! |二来如果有效果也可以方便所有爱漂亮的MM
0 A" v. O) O% K; d# w) ?如果在日记中有任何不好的需要改进的希望大家多提意见
, n7 Q4 O( X: ]( M3 G8 E( l: ~多多支持
减肥, 日记
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懒猫

该用户从未签到
2楼
 楼主| 发表于 2004-5-12 19:15:00 | 只看该作者
5月11日( D6 ^* f2 Z, S8 ]  H
! @% g! f9 F9 `" S6 @/ P% A' }. B5 r
早餐  无
  T9 q" o$ l0 W1 j2 o" C中餐   一碗半饭+一份菜（受不了诱惑的表现，MM们别学我）& [, P. }) R- b. x  I
晚餐   一口饭+1/5份菜
! d) m& l) z" ]2 k另外   雪碧  一瓶半（我不喜欢喝没有味道的东西）
1 Q5 h8 Z: ]' a3 r" T6 [$ ^, _! F  D- x5 b
运动  手臂拉伸各5次……好象别的就没了，嘿嘿
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懒猫

该用户从未签到
3楼
 楼主| 发表于 2004-5-12 19:22:00 | 只看该作者
5月12日7 l! P- [, R6 \) z: Z; q

: i/ d. [; M4 d7 `- m: W( e早餐    无* ~* r2 {3 [: b" a
中餐    1/3份抄粉干% n" h: c' T  x& F+ `
晚餐    1/2蛋炒饭9 x) F# L! P5 z8 C6 o
其他     还是雪碧 几口。 不过也没喝水，爱漂亮的MM别学我，水要多喝为上) H9 `& p3 u1 P! c7 a5 b

; W$ T% `8 J9 O! V运动    手臂拉伸各五次，还有腿部运动两种各五次/ f. Z: S0 j2 X$ `/ S; ]& I8 d+ H' u7 ~
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懒猫

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4楼
 楼主| 发表于 2004-5-13 19:59:00 | 只看该作者
2月13日) h8 k0 Q! `: G: E- F: R4 k
, m4 n" h; ~3 T. S) D. A$ @5 f
早餐     无  ?2 O% n  Y9 l8 q+ m5 H$ ^2 z* O
中餐     牛奶+旺旺鲜贝5块
" Q7 n$ Z0 f5 W9 \9 E5 E晚餐     半份饭4 d0 D5 F5 f' h) M) Q
9 X  k: m1 e7 N8 U8 Y
运动     站了两个小时的车程(328抛锚),走了两个小时的路,手部运动照常
, A' e% O3 W$ P5 m$ `
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ZZ!

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5楼
发表于 2004-5-13 20:50:00 | 只看该作者
猪……
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懒猫

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6楼
 楼主| 发表于 2004-5-13 21:04:00 | 只看该作者
哼7 D$ K8 q3 z8 n  J  [1 v$ x& X9 t
怎么也比不过你的2 r% K- o# P! w8 J5 I: Q
打死打死！！！
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土男

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7楼
发表于 2004-5-14 08:58:00 | 只看该作者
嘿嘿加油啊
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猴子很忙

该用户从未签到
8楼
发表于 2004-5-14 12:14:00 | 只看该作者
老婆加油
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懒猫

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9楼
 楼主| 发表于 2004-5-14 22:37:00 | 只看该作者
5月14号  ]2 K- z' `/ N7 e4 i! F

3 ?- b' y; I& N$ \  r; T5 T早餐   两块旺旺仙贝(听说不早饭会肥死)
5 |/ y" O. [4 v中餐   一块大排+半个蛋+三块旺旺仙贝(吃太多了,还好没吃饭)
9 m) y( l- W. `1 ]8 m) H晚餐   大半份番茄炒蛋饭
7 @. K# y6 G0 V( w- D1 B
0 z* L3 u/ ]5 g+ S其他    水半杯+橘子汁1/4瓶
% D4 }6 R. I' e' P# s$ E& W  j( i, @: z
运动    跑了半天楼梯,还大扫除了,手部运动依旧
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懒猫

该用户从未签到
10楼
 楼主| 发表于 2004-5-16 07:50:00 | 只看该作者
5月15号3 l$ y; H3 |8 j4 z% o* r
( g2 d0 |0 v' L6 M1 x
早餐   两个饺子3 T- a. w6 H( N+ w4 @& |9 K9 V
中餐   一小份菜+两片西瓜/ {" T/ C& w6 S. p3 T9 g; I$ K1 W
晚餐  垃圾猫生日,吃了很多菜啊,喝了5杯啤酒
& {8 b" ?( A4 |6 w
5 D' ~! L4 o; Q  n( T+ K其他  无
4 }, z* g5 u3 U6 X; Y
5 N$ E! X$ Q* l  a! Y4 H2 i; e' {: C4 O运动   走路一个小时# n% m/ ]( s* L4 ~- P

$ I0 }# ^( b# \值得自我夸奖的是忍住了没有吃夜宵
9 X; R" I" C$ t& m/ c  Z, D; n* e! y虽然今天早上起来好饿
7 t9 u. p7 P5 A8 {' u3 w1 Y可是还是觉得满值得的# X& F! |3 N) C# M5 j1 L: L/ y% h
橘子姐姐真漂亮,好希望自己能像她一样
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懒猫

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11楼
 楼主| 发表于 2004-5-16 09:01:00 | 只看该作者
我觉得自己应该是满容易胖又不容易瘦的人
+ c- k  J6 Z# f- G3 Q3 \! V而且脸上长肉
$ Y' M# w+ _5 n; z  }好讨厌啊; C; h' B4 B( y/ O' v
有人能介绍瘦脸瘦局部的方法就好了; @3 S# c0 Y( `: c
我在书上看的都不是很准. B  ^+ ~0 B5 t1 S; p
我一天到完走路也没见得腿细
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懒猫

该用户从未签到
12楼
 楼主| 发表于 2004-5-16 21:35:00 | 只看该作者
5月16日
0 V8 o) @  r' s- Z" b0 G# b; {3 R2 \* B! T. R: H
早餐   无(好饿啊,体力消耗好大,可是懒得下去吃)
* R* U" o% ]* z中餐   一碗赤豆汤+一个小笼包4 F; Z- j) }$ r9 l; g* ]
晚餐   几块鸡肉(小于等于四). L4 O$ O( a! J

0 ~( {  [: |8 E2 z其他  KFC中可一杯+新味汉堡一个(不好吃,建议大家不要去吃)* L7 T! K: T, B/ D
        老公请客,真幸福!7 w0 w+ W  K! Y, F

- }; `: H# Q0 G% R运动   走了一下午,手部运动,还有昨天通宵. O9 d$ e8 v7 z% l9 @. g
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懒猫

该用户从未签到
13楼
 楼主| 发表于 2004-5-17 16:26:00 | 只看该作者
好累哦. W9 F- I# P' f) X# _: i/ d
早上6点多点就爬起来了，好累好累啊$ u/ p: p4 o. l: `, L2 [
两天就睡了6个小时& B8 t* M0 }# M# d6 I% `9 R  i
我的眼睛肿得像个馒头
' ]4 t9 V5 x+ k, n/ C" c2 U55555
$ K1 d/ K3 a2 T2 m& F
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猴子很忙

该用户从未签到
14楼
发表于 2004-5-17 16:54:00 | 只看该作者
小馒头。。我喜欢啊
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懒猫

该用户从未签到
15楼
 楼主| 发表于 2004-5-17 22:58:00 | 只看该作者
5月17日
6 t" t& E; M( z$ F5 l6 `
4 a. S% m7 o5 S$ }早餐  无
* ~5 z) ?) g: L  m中餐  无, ~1 o. Y8 e8 p- y3 Z2 t! c* r
晚餐  一块饼干
( I9 W$ g5 Q) `  H
2 Z8 O& {6 }: \3 C/ c其它  虾几个,鸡盹数片,饮料一杯' F' S3 B1 C* N) Z

! G$ E4 F; o' C1 y  S运动  一个晚上+一早上的站站走走+手臂拉伸运动0 H4 [' D4 |' E6 j; U: ^

, v$ r$ u$ ]3 b: ]/ t* Y1 u! r# X8 ]' H, `$ @* P2 \7 f$ }
[此贴子已经被作者于2004-5-18 9:30:01编辑过]

( ?; a0 _8 p: ]" ^7 `4 B' a
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壮志凌云

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16楼
发表于 2004-5-17 23:47:00 | 只看该作者
我有个好方法 ~~~~~~
2 n& t* z: f0 h6 T/ R
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懒猫

该用户从未签到
17楼
 楼主| 发表于 2004-5-18 09:30:00 | 只看该作者
以下是引用壮志凌云在2004-5-17 23:47:32的发言：2 c% t' n; L. m! t& @
我有个好方法 ~~~~~~/ O, N6 I- f- L: c$ F6 i% m9 I
6 X! n: Q8 j; e% T5 Y
% l2 r0 f; x4 m9 n
壮壮有什么好主意啊??
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懒猫

该用户从未签到
18楼
 楼主| 发表于 2004-5-18 09:33:00 | 只看该作者
到昨天为止,已经减肥一个礼拜,打算明天去称下体重  d% D& c- @; G7 |+ Q* E! Y) o1 d
不过好象看不出有什么成果的说
' N* l& f  D6 p9 z3 C5 ^郁闷呀
4 h2 p0 b0 s7 r/ N) s: {6 s$ f负作用倒是越来越明显了55554 f/ @; P8 [  N! m) H
如果有成果的 话
; r0 L, ^4 c6 Y6 C6 p7 d打算减第二个礼拜后奖励自己一条漂亮的新裤子5 z. Z$ U  R# U/ h6 p' p
哦也!!!!
) ?9 k" [1 X4 j: P, ?4 j4 s不过,还是称了再说吧,今天也要继续坚持的说!~~~~~~~~~~~
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懒猫

该用户从未签到
19楼
 楼主| 发表于 2004-5-18 13:19:00 | 只看该作者
负作用越来越明显的说
0 c  C8 K( B; P  m9 J牙齿留了一早上的血
& b' N( h  [( }3 i' Q狂郁闷的说啊* L; i3 o( H4 B4 A5 j
5555 Q% j6 t/ K/ t. `5 }3 F
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懒猫

该用户从未签到
20楼
 楼主| 发表于 2004-5-19 02:09:00 | 只看该作者
5月18号  Z9 m0 e' Y5 a
  l1 x7 \7 a1 C4 R1 G% s+ c( |
早餐  无
* w; s/ [: i6 ?中餐  一个小面包+半杯酒酿园子+一些泡芙1 i4 B, G5 [* b/ N
晚餐  一些菜(水煮肉片+肉丝豆腐羹+家常豆腐)
/ ~3 I1 ?- X/ }: I" a
3 x: i3 {) _: C) w: P& @% j+ I6 a其他  饮料一杯,茶一杯
' i& }! a. J9 @+ N1 c$ r% h5 ^8 V* ]. ^" Q7 }
运动   走路一些,今天运动基本没有,手臂拉伸有记得要做
- v3 V% z" \$ p" R  H8 O- r# _$ g7 M0 _* P7 C* {" ^
今天吃好多哦,以后不能这样了
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