冬季常吃8种食物 降脂清肠防止“三高”

jamie9

冬季常吃8种食物，不仅能降脂清肠，还能保护心血管，防止“三高”。
8 p) I& d& L1 a6 U' v1.燕麦：降血脂
2.洋葱：有助血栓溶解
6 s( L; _  R9 P8 {( u3.玉米：降低胆固醇并软化血管
: q+ D9 i$ V- k$ y4.山药：防止动脉硬化
5 @2 Y2 ]. R0 j8 @5.海藻：降低血清胆固醇
/ B; Y5 j: y  y0 D6 Y- I- e; u  P/ P6.银耳：减少脂肪吸收
7.芹菜：降压降脂降糖
8.山楂：预防动脉硬化。
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