下沙论坛

 找回密码
 注册论坛(EC通行证)

用新浪微博连接

一步搞定

QQ登录

QQ登录

下沙大学生网QQ群8(千人群)
群号:6490324 ,验证:下沙大学生网。
用手机发布本地信息严禁群发,各种宣传贴请发表在下沙信息版块有问必答,欢迎提问 提升会员等级,助你宣传
新会员必读 大学生的论坛下沙新生必读下沙币获得方法及使用
查看: 3208|回复: 0
打印 上一主题 下一主题

你睡得香吗?九种食物改善睡眠质量

[复制链接]
  • TA的每日心情
    奋斗
    2020-5-6 08:48
  • 签到天数: 140 天

    [LV.7]常住居民III

    跳转到指定楼层
    1
    发表于 2011-3-8 12:32:48 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
    1.香蕉:放松肌肉促睡眠;
    6 j+ V# `% f, f8 S2.温牛奶:有利于解除疲劳并入睡;
    3 l& L* o# _. Z, c# }3.食醋:兑入温开水中慢服;4 F5 k, d$ V  V3 R9 q: j& b
    4.全麦面包,搭配茶和蜂蜜;
    ' k& g' U- E! J9 Y- D5.燕麦:安抚和恢复神经;
    0 c/ b) `- d7 a2 l( L6.莴笋:带皮切成片煮熟,熬成汤饮用;5 I, s" D2 j) Y& n, o1 m8 p
    7.莲子:服用糖水煮莲子;! g8 c2 u; b/ ?$ ?. f
    8.大枣:加水适量煮食;
    - u" V! a: N0 B0 `' Z' A" V4 k9.小米:将小米加水煮粥食用。
    分享到:  QQ好友和群QQ好友和群 QQ空间QQ空间 腾讯微博腾讯微博 腾讯朋友腾讯朋友
    收藏收藏 分享分享 顶 踩 转发到微博

    本版积分规则

    关闭

    下沙大学生网推荐上一条 /1 下一条

    快速回复 返回顶部 返回列表